Author: Preeti Mishra
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Yoga for Digestion: अगर जूझ रहे हैं पाचन की समस्या तो अपनाएं ये योगासन, मिलेगा आराम
Yoga for Digestion: लखनऊ। योग शरीर के कई समस्याओं का इलाज माना जाता रहा है। योग (Yoga for Digestion) के माध्यम से पाचन और पेट सम्बन्धी स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है। कई योगासन ऐसे हैं जिनको अपने दिनचर्या में शामिल करने से मन को शांत तो मिलती ही है साथ ही पाचन तंत्र…
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Oldest Temples in India: ये हैं भारत के पांच सबसे पुराने मंदिर, एक बार जरूर जाएँ
Oldest Temples in India: भारत मंदिरों की एक समृद्ध विरासत का घर है, जिनमें से कुछ हजारों साल पुराने हैं और देश की प्राचीन वास्तुकला और आध्यात्मिक परंपराओं के प्रमाण के रूप में खड़े हैं। यहां भारत के पांच सबसे पुराने मंदिर हैं जो न केवल वास्तुकला के चमत्कार हैं बल्कि महत्वपूर्ण तीर्थ स्थल भी…
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Grapes Juice Benefits: अंगूर का जूस पीने से माइग्रेन से मिलती है राहत, और भी हैं फायदे
Grapes Juice Benefits: लखनऊ। अंगूर का जूस एक ताज़ा और पौष्टिक पेय है जो आमतौर पर कॉनकॉर्ड, लाल या हरी किस्मों के अंगूरों के रस (Grapes Juice Benefits) से बनाया जाता है। यह रेस्वेराट्रोल और फ्लेवोनोइड सहित एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जो हार्ट के लिए अच्छा होता है और शरीर में सूजन को कम कर…
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Fitness Tips: जिम लवर हैं तो गाँठ बाँध लें ये पांच बातें, वरना हो सकता है प्रॉब्लम
Fitness Tips: एक स्वस्थ और प्रभावी जिम रुटीन बनाए रखने में केवल दिखावा करने और कसरत करने से कहीं अधिक शामिल है। अपनी फिटनेस (Fitness Tip) को दुरुस्त करने और संभावित समस्याओं से बचने के लिए, केवल व्यायाम की तेज़ी से परे विभिन्न कारकों पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आजकल गाहे -बगाहे जिम में…
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Dental Plaque: जानें क्यों जमा होता है दाँतों में प्लाक, इन घरेलू उपायों से करें दूर
Dental Plaque: दाँतों में प्लाक बैक्टीरिया की एक चिपचिपी, रंगहीन फिल्म है जो दांतों और मसूड़ों पर बनती है। यह तब होता है जब मुंह में बैक्टीरिया भोजन के कणों और लार के साथ मिलकर एसिड का उत्पादन करते हैं जो दांतों (Dental Plaque) के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और दांतों की सड़न…
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Honey Garlic Benefits: खाली पेट शहद में भीगी हुई लहसुन की दो कलियाँ करेंगी कमाल, बढ़ेगा इम्युनिटी
Honey Garlic Benefits: शहद और लहसुन को सदियों से उनके औषधीय गुणों के लिए महत्व दिया गया है, और जब एक साथ होते हैं, तो वे कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। शहद (Honey Garlic Benefits) में भिगोई हुई लहसुन की दो कलियाँ खाली पेट खाने से इम्युनिटी बढ़ाने सहित…
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Fibre in Diet: डाइट में फाइबर शामिल करने के हैं बहुत लाभ, कब्ज भगाता है दूर
Fibre in Diet: फाइबर स्वस्थ डाइट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो कई तरह के लाभ प्रदान करता है। इसकी प्रमुख भूमिकाओं में से एक कब्ज से राहत देकर और नियमित मल त्याग में सहायता करके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। आइये जानते हैं डाइट में फाइबर शामिल करने के अनगिनत लाभों के बारे…
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Kharmas 2024: इस दिन लगेगा खरमास ये काम होंगे पूरी तरह से वर्जित, आप भी जान लें
Kharmas 2024 : इस वर्ष 14 मार्च से खरमास (Kharmas 2024) की शुरुआत हो रही है। जिसमें सूर्य का प्रवेश मीन राशि में हो रहा है। खरमास, जिसे मलमास भी कहा जाता है, हिंदू चंद्र कैलेंडर में लगभग एक महीने की अवधि है जिसे कुछ गतिविधियों के लिए अशुभ माना जाता है। माना जाता है…
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Best Places to Visit in Puri: पुरी है अपने सांस्कृतिक विरासत, समुद्र तटों और जगन्नाथ मंदिर के लिए प्रसिद्ध
Best Places to Visit in Puri: पुरी। पूर्वी भारतीय राज्य ओडिशा में स्थित पुरी, अपनी समृद्ध सांस्कृतिक विरासत, प्राचीन समुद्र तटों और प्रतिष्ठित जगन्नाथ मंदिर के लिए प्रसिद्ध है। यह शहर (Best Places to Visit in Puri) तीर्थयात्रियों और पर्यटकों को समान रूप से आकर्षित करता है, जो भगवान जगन्नाथ, उनके भाई-बहनों और देवताओं को…
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Iron Deficiency: जानिये क्यों होती है शरीर में आयरन की कमी, इन फ़ूड आइटम्स से बढ़ाएं बॉडी में आयरन
Iron Deficiency: लखनऊ। आयरन शरीर के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन जो फेफड़ों से पूरे शरीर में ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। आयरन (Iron Deficiency) स्वस्थ कोशिकाओं को बनाए रखने और इम्यून सिस्टम के लिए भी आवश्यक है। आयरन की कमी से…
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Lucknow Cancer Institute: ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर के लिए निःशुल्क जांच शिविर का हुआ आयोजन, महिलाओं को किया गया सम्मानित
Lucknow Cancer Institute: लखनऊ। ऐसे समय में जब तमाम महिलाएं कम उम्र में ही सर्वाइकल और ब्रेस्ट कैंसर की शिकार हो रही है राजधानी लखनऊ स्थित ‘लखनऊ कैंसर संस्थान’ (Lucknow Cancer Institute) उन्हें इस बीमारी से लड़ने और मजबूत करने में अपना योगदान दे रहा है। इसी क्रम में ‘लखनऊ कैंसर संस्थान’ (Lucknow Cancer Institute)…
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Foods to Avoid in Thyroid Disorders: अगर आपको भी है थायरॉइड की समस्या तो इन पांच फ़ूड आइटम्स से करें तौबा
Foods to Avoid in Thyroid Disorders: लखनऊ। थायरॉयड ग्लैंडस मेटाबॉलिज़्म, ऊर्जा उत्पादन और समग्र शरीर कार्य को रेगुलेट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह हार्मोन, मुख्य रूप (Foods to Avoid in Thyroid Disorders) से थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन का उत्पादन करता है, जो मेटाबॉलिज़्म, हृदय गति, शरीर के तापमान और पाचन क्रिया को नियंत्रित करते…