Benefits of ABC Juice: आजकल हर कोई अपने आप को फिर रखना चाहता है, जिसके लिए वे तरह-तरह की चीन अपने डाइट में शामिल करते हैं। फिटनेस के लिए लोग कई तरह के जूस और सलाद का सेवन करते हैं। आज हम आपको एक ही जूस के बारे में बताएँगे जिसे पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। कुछ जूस सिर्फ एक फल या सब्जी से बनकर तैयार हो जाते हैं तो कुछ जूस ऐसे हैं जिन्हें 2-3 चीजों को साथ मिलाकर बनाया जाता है। ऐसा ही एक जूस है एबीसी जूस, ए से एप्पल यानी सेब, बी से बीटरूट मतलब चुकुंदर और सी से कैरेट यानी गाजर को मिलाकर बनाया जाता है, इसलिए इसे एबीसी जूस कहा जाता है।
यह जूस फाइबर से भरपूर होता है, इसमें नाइट्रेट्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं और यह विटामिन ए के साथ ही बीटा कैरोटीन का भी अच्छा स्त्रोत होता है। एबीसी जूस हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर डिटॉक्स होने से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है। आज हम आपको एबीसी जूस से होने वाले फायदों के बारे में बताएँगे।
बॉडी को मिलते हैं पोषक तत्व
आपको बता दें एबीसी जूस पोषक तत्वों का खजाना है। इसे पीने से शरीर को विटामिन, खनिज और फाइबर की भरपूर मात्रा मिलती है। इस जूस में विटामिन ए, विटामिन सी, पौटेशियम, फोलेट, आयरन और कई फायदेमंद एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। सेहतमंद रहने के लिए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
स्ट्रांग इम्युनिटी
एबीसी जूस आपकी इम्युनिटी स्ट्रांग करने में भी काफी मददगार होता है। इसक रोजाना सेवन से आपकी इम्युनिटी स्ट्रांग होती है। कमजोर इम्यूनिटी के कारण शरीर जल्दी-जल्दी रोगों का घर बनने लगता है। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना जरूरी होता है। इस एबीसी जूस को पीने पर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है और शरीर बीमारियों से दूर रहता है।
बॉडी डिटॉक्स में मददगार
एबीसी जूस से बॉडी डिटॉक्स होने में मिलती है काफी मदद। शरीर में जमे गंदे टॉक्सिंस कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनते हैं, ऐसे इस जूस के सेवन से आप शरीर को टॉक्सिंस से दूर रख सकतें हैं। एबीसी जूस एक अच्छी डिटॉक्स ड्रिंक की तरह काम करता है और टॉक्सिंस को शरीर से निकालने के साथ ही शरीर को हाइड्रेशन भी देता है।
पाचन होता है बेहतर
यह जूस पाचन सिस्टम के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। इसके सेवन से पाचन से जुडी परेशानियां होती हैं दूर, फाइबर से भरपूर होने के चलते एबीसी जूस को पीने पर पाचन तंत्र को कई फायदे मिलते हैं. इससे पाचन संबंधी दिक्कतें दूर रहती हैं और अपच या कब्ज नहीं होती।
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