Burning Throat: गले में जलन असुविधाजनक हो सकती है और विभिन्न लक्षणों से जुड़ी हो सकती है। गले में जलन (Burning Throat) का तात्पर्य गले में गर्मी, बेचैनी या जलन की अनुभूति से है। यह किसी विशिष्ट चिकित्सीय स्थिति के बजाय एक लक्षण है और विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। जलन की अनुभूति तीव्रता में भिन्न हो सकती है और इसके साथ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे खराश, सूखापन, खांसी या आवाज बैठना। आइये जानते हैं गले में जलन (Burning Throat) के लक्षण, कारण और कुछ घरेलू उपचारों के बारे में जो बेहद असरदार होते हैं

गले में जलन के लक्षण (Burning Throat Symptoms)

प्राथमिक लक्षण गले में जलन या जलन है। यह असुविधा तीव्रता में भिन्न हो सकती है और गले से छाती तक फैल सकती है। गले में खराश महसूस हो सकती है और निगलने में दर्द हो सकता है। इससे समग्र असुविधा और खाने या पीने में कठिनाई हो सकती है। गले में जलन के साथ अक्सर सूखापन भी महसूस होता है। यह डिहाइड्रेशन या गले की परत में जलन जैसे कारकों के कारण हो सकता है। गले में जलन वायुमार्ग को साफ़ करने के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया के रूप में खांसी को ट्रिगर कर सकती है। खांसी सूखी या बलगम के उत्पादन के साथ हो सकती है। गले में लगातार जलन रहने से आवाज बैठ सकती है या आवाज में बदलाव आ सकता है। आवाज कर्कश या तनावपूर्ण लग सकती है।

गले में जलन के कारण (Burning Throat Causes )

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के कारण पेट का एसिड वापस ग्रासनली में प्रवाहित हो सकता है, जिससे गले में जलन हो सकती है। वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, जैसे कि सामान्य सर्दी या स्ट्रेप गले, गले में जलन और जलन पैदा कर सकते हैं। शुष्क हवा में सांस लेने से, विशेष रूप से गर्म इनडोर वातावरण में, गला सूख सकता है, जिससे जलन हो सकती है। पर्यावरणीय कारकों या कुछ फूड्स से एलर्जी के कारण गले में जलन और जलन हो सकती है।

धूम्रपान या निष्क्रिय धुएं के संपर्क में आने से गले में जलन हो सकती है और जलन हो सकती है। प्रदूषकों, रसायनों या तेज़ गंध के संपर्क में आने से गले में जलन और जलन हो सकती है। अत्यधिक बात करने, चिल्लाने या गाने से स्वरयंत्र पर दबाव पड़ सकता है और गले में परेशानी हो सकती है।

गले में जलन के घरेलू उपचार ( Burning Throat Home Remedies )

हाइड्रेट रहें : गले को नम रखने और सूखेपन से बचाने के लिए खूब पानी पियें।

हवा को नम करें: हवा में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, विशेष रूप से शुष्क इनडोर वातावरण में।

खारे पानी से गरारे करें: गर्म नमक के पानी से गरारे करने से गले को आराम मिलता है और जलन कम होती है।

ट्रिगर्स से बचें: मसालेदार भोजन, कैफीन, या उत्तेजक पदार्थों जैसे ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचें जो एसिड रिफ्लक्स में योगदान कर सकते हैं।

लोजेंजेस या हार्ड कैंडी का प्रयोग करें: गले की लोजेंज या हार्ड कैंडी चूसने से लार उत्पादन उत्तेजित हो सकता है और राहत मिल सकती है।

धूम्रपान से बचें: यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो गले की जलन को कम करने के लिए तंबाकू का सेवन छोड़ने या कम करने पर विचार करें।

अपनी आवाज़ को आराम दें: यदि स्वर तनाव एक योगदान कारक है, तो अपनी आवाज़ को आराम दें और अत्यधिक बात करने या चिल्लाने से बचें।

ओवर-द-काउंटर उपचार: ओवर-द-काउंटर एंटासिड या गले की गोलियां लक्षणों से अस्थायी राहत प्रदान कर सकती हैं।

यदि गले में जलन बनी रहती है या गंभीर लक्षणों के साथ है, तो उचित निदान और उचित उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। लगातार लक्षण एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

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