Research News बचपन से हम अपने डॉक्टर से सुनते आ रहे है कि जो ज्यादा पानी पीता है वह हमेशा स्वस्थ्य रहता है लेकिन कभी किसी डॉक्टर ने ये नहीं बताया कि ये कब और कितना-कितना पीना है। आज हम आपको बताने वाले है उस एक रिसर्च के बारे में जिसमें ये बताया गया है कि कब और कितना पानी पीना है और अगर आप नहीं पीते है तो आप की उम्र पर इसका प्रभाव पड़ सकता है। इसके साथ ही आपकी मृत्यु समय से पहले हो सकती है।

क्या कहते है रिसर्चस

प्रमुख शोधार्थी नतालिया दिमित्रिवा ने बताया कि आज के युग में लोगों को समय से पहले ही बुढ़ापा आ जा रहा है और कई लोगों की समय से पहले ही मौत हो जा रही है। ऐसे में शोधार्थियों ने बताया कि हमने अपनी रिसर्च के दौरान कुछ चूहों को कम पानी पीने के लिए दिया गया, जिसके कारण उन चुहों के शरीर के अंदर कुछ समय के बाद सोडियम की मात्रा बढ़ती गई और उनके लाइफ में छह महीने की कमी आई, जिसके कारण वह समय से पहले मर गए। शोधकर्ताओं ने बताया कि चूहों का शरीर और उनकी रचना बिलकुल मानव जैसी ही होती है।

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स्वस्थ्य रहने के लिए कितना पिंए पानी

शोधकर्ताओं ने की गई शोध (Research News) बताया कि जो भी लोग सही मात्रा में पानी नहीं पीते है जिसके कारण उनका बुढ़ापा जल्दी आ जात है। इससे बचने के लिए नियमित ज्यादा मात्रा में और सही मात्रा में पानी पीना चाहिए। जिसके कारण शरीर को बीमारियां कम जकड़ेंगी और आप स्वस्थ्य रहेंगे। शोधकर्ता ने बताया कि पुरषों को रोजाना 3.7 लीटर पानी पीना चाहिए। इसके अलावा महिलाओं को रोजना 2.7 लीटर पानी पीना चाहिए। आपको बता दें कि फल और अन्य पेय पदार्थ से 20 फीसदी पानी की कमी होती है।

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