Calcium Rich Drinks: कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो मजबूत हड्डियों और दांतों के विकास व रखरखाव, रक्त के थक्के जमने, तंत्रिका कार्य और मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक है। जबकि दूध कैल्शियम का एक प्रसिद्ध स्रोत है, ऐसे कई स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं जिन्हें आपके दैनिक कैल्शियम आवश्यकताओं को पूरा करने के […]