Yoga For Legs: पैरों की मजबूती बेहद जरूरी है। पैर हमें सहारा देते हैं और चलने तथा दौड़ने में मदद करते हैं। यह जरुरी है कि हम बेहतर लचीलेपन और गतिशीलता के लिए पैर (Yoga For Legs) की मांसपेशियों की ताकत में सुधार पर काम करें। वर्कआउट रूटीन के साथ दिन की शुरुआत करने के […]
Yoga for Bladder Health: एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए मूत्राशय का स्वास्थ्य बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। योग, (Yoga for Bladder Health) मांसपेशियों को मजबूत करने और टोन करने, परिसंचरण में सुधार और तनाव को कम करने पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, मूत्राशय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद हो सकता […]
Yoga For Cholesterol: जैसे-जैसे आधुनिक दुनिया गतिहीन जीवन शैली और डाइट संबंधी चुनौतियों से जूझ रही है, उच्च कोलेस्ट्रॉल (Yoga For Cholesterol ) जैसी समस्याएं तेजी से प्रचलित हो रही हैं। जबकि चिकित्सा हस्तक्षेप और दवाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, योग जैसी समग्र प्रथाओं को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से अतिरिक्त सहायता मिल […]
Preeti Mishra
