Healthy Habits : कोई भी इंसान बीमार होने का शौक नहीं रखता है। लेकिन कभी- कभी हमारी गलतियों और लापरवाही के कारण हम बीमार पड़ जाते हैं। कई बार असंतुलित खान-पान, अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते भी सेहत खराब हो जाती है। इसलिए हमें अपनी आदतों में सुधार लाना चाहिए सेहत को नुकसान पहुंचाने वाली आदतों […]
Mushroom Benefits In Diabetes: लखनऊ। मशरूम दुनिया भर में पाए जाने वाले विभिन्न आकार, और रंगों वाले कवक हैं, जो जंगलों से लेकर घास के मैदानों तक विविध जगहों पर पनपते हैं। मशरुम (Mushroom Benefits In Diabetes) डीकंपोजर के रूप में महत्वपूर्ण पारिस्थितिक भूमिका निभाते हैं, कार्बनिक पदार्थों को तोड़ते हैं और पोषक तत्वों का […]
Yoga For Diabetes Control: योग एक प्राचीन अभ्यास है जो कई शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लाभ प्रदान करता है, जिससे यह डायबिटीज वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। योग (Yoga For Diabetes Control) के नियमित अभ्यास से मधुमेह रोगियों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार […]
Mediterranean Diet Benefits: मेडिटेरेनियन डाइट या भूमध्यसागरीय आहार एक हृदय-स्वस्थ भोजन पैटर्न है जो भूमध्य सागर (Mediterranean Sea) की सीमा से लगे देशों के पारंपरिक व्यंजनों से प्रेरित है। यह लाल मांस और रिफाइंड फ़ूड प्रोडक्ट्स को सीमित करते हुए फल, सब्जियां, साबुत अनाज, जैतून का तेल, नट्स और फलियां पर जोर देता है। एंटीऑक्सिडेंट, […]
Jyoti Patel
Preeti Mishra
