Tips For Morning Walk : मॉर्निंग वॉक पर जाते समय इन बातों को नहीं करें नजरअंदाज, नहीं तो होगी प्रॉब्लम

मॉर्निंग वॉक पर जाने से आपकी सेहत तो अच्छी रहती है, साथ ही इससे आपकी मेन्टल हेल्थ भी अच्छी बानी रहती है।

Fitness Tips: जिम लवर हैं तो गाँठ बाँध लें ये पांच बातें, वरना हो सकता है प्रॉब्लम

Fitness Tips: एक स्वस्थ और प्रभावी जिम रुटीन बनाए रखने में केवल दिखावा करने और कसरत करने से कहीं अधिक शामिल है। अपनी फिटनेस (Fitness Tip) को दुरुस्त करने और संभावित समस्याओं से बचने के लिए, केवल व्यायाम की तेज़ी से परे विभिन्न कारकों पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आजकल गाहे -बगाहे जिम में […]

Fitness Tips : बिना जिम जाए रहना है फिट तो अपनाएं ये 5 आसान टिप्स, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा अंतर

Fitness Tips: आजकल खुद को स्वस्थ रखना एक बहुत बड़ी चुनौती है। इन दिनों लोगों को हाई बीपी डायबिटीज जैसी कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है। फिट रहने के लिए डाइट और एक्सरसाइज पर ध्यान देना काफी जरूरी है। नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से अवसाद, अल्जाइमर सहित कई बीमारियों से बच सकते […]