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Hazelnuts Benefits: हेज़लनट्स हेज़ल पेड़ से काटे गए छोटे, गोल नट होते हैं। इन मीठे नट्स का आमतौर पर व्यंजनों को बनाने में बहुत उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से चॉकलेट और न्यूटेला जैसे स्प्रेड में। पौष्टिक रूप से, हेज़लनट्स (Hazelnuts Benefits) हेल्थी फैट का एक अच्छा स्रोत हैं, विशेष रूप से मोनोअनसैचुरेटेड फैट,…