Tag: Health News
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Exercises For Stress Relief: तनाव से तुरंत राहत दिलाते हैं ये 5 एक्सरसाइज , हर उम्र के लिए हैं लाभदायक
गहरी सांस लेना मन और शरीर को शांत करने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली व्यायाम है। गहरी सांस लेने से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है, जो विश्राम को बढ़ावा देता है और तनाव प्रतिक्रिया को कम करता है। इसे करने के
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Amla Murabba Benefits: स्वाद ही नहीं सेहत का भी खज़ाना है आवंले का मुरब्बा, जरूर करें सेवन
आंवला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो शरीर की संक्रमण(Amla Murabba Benefits) से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। मुरब्बा बनाने में शामिल खाना पकाने की प्रक्रिया
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Breathing Exercises In Winter: ठंड में रखना है खुद को गरम तो जरूर कीजिए ये 5 ब्रीथिंग एक्सरसाइज
कपालभाति एक शक्तिशाली सांस लेने का व्यायाम है जो आपके डायाफ्राम ( Breathing Exercises In Winter) और पेट की मांसपेशियों को उत्तेजित करके आंतरिक गर्मी उत्पन्न करता है।
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Autoimmune Diseases Side Effects: इन ऑटोइम्यून रोगों से भी झड़ सकते हैं आपके बाल, रहिये सतर्क
Autoimmune Diseases Side Effects: बालों को सुंदरता का ताज माना जाता है। अच्छे बाल आपकी सुंदरता में चार चांद लगाते हैं। कई लोगों के लिए बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या है। यह कई कारणों से हो सकता है।
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AIIMS की रिसर्च में बड़ा खुलासा, लॉन्ग कोविड से ठीक हुए लोगों को हो रही है ये परेशानी
कोविड-19 से ठीक होने के बाद भी बहुत सारे लोग स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं। वहीं एम्स ने एक रिसर्च में खुलासा किया है कि कोविड से ठीक होने के बाद भी 70 प्रतिशत लोगों में सांस फूलने की बीमारी देखी गई है।
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Sonth Water For Immunity: सर्दियों में सोंठ का पानी इम्युनिटी को करता है मजबूत, रोजाना पीने से नहीं पड़ेंगे बीमार
Sonth Water For Immunity: सूखे अदरक के पाउडर से बना सोंठ का पानी, सर्दियों के लिए एक गर्म और उपचारात्मक पेय है। एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, यह इम्युनिटी को बढ़ाता है और सर्दी, खांसी और कंजेशन से निपटने में मदद करता है। सोंठ का पानी सूजन और अपच को कम करके पाचन में…
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Guruwar Ke Upay: गुरुवार के दिन इन उपायों से मिलेगी भगवान विष्णु की कृपा, दूर होगी सभी परेशानी
भगवान विष्णु की भक्ति- ब्रह्मांड के पालनकर्ता भगवान विष्णु दयालुता, संतुलन और सद्भाव का प्रतिनिधित्व करते हैं। गुरुवार (Guruwar Ke Upay) को उनकी पूजा करने से भक्तों को कठिनाइयों को दूर करने और शांति और समृद्धि प्राप्त करने में मदद मिलती है।
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Guava Leaves Benefits: रोजाना सुबह अमरुद की पत्तियों को चबाना कई रोगों से रखेगा दूर
Guava Leaves Benefits: अमरूद को पोषक तत्वों से भरपूर फल के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसकी पत्तियां भी स्वास्थ्य के लिए उतनी ही मूल्यवान हैं। एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर, अमरूद की पत्तियों (Guava Leaves Benefits) का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। हर सुबह अमरूद की…
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Foods That Boost Immunity: इम्युनिटी बढ़ानी है तो डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 फूड्स
संतरे, नींबू, अंगूर और नीबू जैसे खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। विटामिन सी श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है, जो संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक हैं।
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Tea For Lung Health: फेफड़ों को मज़बूत बनाते हैं ये 5 चाय , वायु प्रदूषण के प्रभावों से निपटने में भी हैं असरदार
हरी चाय (Tea For Lung Health) कैटेचिन की उच्च सांद्रता, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के लिए प्रसिद्ध है जो सूजन को कम करने और वायु प्रदूषण के कारण होने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करती है।
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Blueberries for weight loss: तेज़ी से वजन कम करने में बेहद असरदार हैं ब्लूबेरी, स्वाद और सेहत का बेहतरीन मिश्रण
ब्लूबेरी एक कम कैलोरी वाला फल है जो आपकी कैलोरी गिनती में वृद्धि किए बिना महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। एक कप ब्लूबेरी में केवल 80 कैलोरी होती है, जो इसे टेंशन फ्री नाश्ता बनाती है।