Tag: Health News in Hindi
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Exercises For Stress Relief: तनाव से तुरंत राहत दिलाते हैं ये 5 एक्सरसाइज , हर उम्र के लिए हैं लाभदायक
गहरी सांस लेना मन और शरीर को शांत करने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली व्यायाम है। गहरी सांस लेने से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है, जो विश्राम को बढ़ावा देता है और तनाव प्रतिक्रिया को कम करता है। इसे करने के
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Amla Murabba Benefits: स्वाद ही नहीं सेहत का भी खज़ाना है आवंले का मुरब्बा, जरूर करें सेवन
आंवला विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो शरीर की संक्रमण(Amla Murabba Benefits) से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। मुरब्बा बनाने में शामिल खाना पकाने की प्रक्रिया
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Breathing Exercises In Winter: ठंड में रखना है खुद को गरम तो जरूर कीजिए ये 5 ब्रीथिंग एक्सरसाइज
कपालभाति एक शक्तिशाली सांस लेने का व्यायाम है जो आपके डायाफ्राम ( Breathing Exercises In Winter) और पेट की मांसपेशियों को उत्तेजित करके आंतरिक गर्मी उत्पन्न करता है।
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Magnesium During Winter: सर्दियों में मैग्नीशियम की होती है बहुत जरुरत, इन सब्जियों से करें पूरा
ठंड के महीने अक्सर सुस्ती और थकान का कारण बनते हैं। मैग्नीशियम (Magnesium During Winter) भोजन को उपयोगी ऊर्जा में परिवर्तित करके ऊर्जा उत्पादन का समर्थन करता है, जिससे आपको सक्रिय रहने में मदद मिलती है।
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Autoimmune Diseases Side Effects: इन ऑटोइम्यून रोगों से भी झड़ सकते हैं आपके बाल, रहिये सतर्क
Autoimmune Diseases Side Effects: बालों को सुंदरता का ताज माना जाता है। अच्छे बाल आपकी सुंदरता में चार चांद लगाते हैं। कई लोगों के लिए बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या है। यह कई कारणों से हो सकता है।
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Sonth Water For Immunity: सर्दियों में सोंठ का पानी इम्युनिटी को करता है मजबूत, रोजाना पीने से नहीं पड़ेंगे बीमार
Sonth Water For Immunity: सूखे अदरक के पाउडर से बना सोंठ का पानी, सर्दियों के लिए एक गर्म और उपचारात्मक पेय है। एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, यह इम्युनिटी को बढ़ाता है और सर्दी, खांसी और कंजेशन से निपटने में मदद करता है। सोंठ का पानी सूजन और अपच को कम करके पाचन में…
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Guruwar Ke Upay: गुरुवार के दिन इन उपायों से मिलेगी भगवान विष्णु की कृपा, दूर होगी सभी परेशानी
भगवान विष्णु की भक्ति- ब्रह्मांड के पालनकर्ता भगवान विष्णु दयालुता, संतुलन और सद्भाव का प्रतिनिधित्व करते हैं। गुरुवार (Guruwar Ke Upay) को उनकी पूजा करने से भक्तों को कठिनाइयों को दूर करने और शांति और समृद्धि प्राप्त करने में मदद मिलती है।
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Guava Leaves Benefits: रोजाना सुबह अमरुद की पत्तियों को चबाना कई रोगों से रखेगा दूर
Guava Leaves Benefits: अमरूद को पोषक तत्वों से भरपूर फल के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसकी पत्तियां भी स्वास्थ्य के लिए उतनी ही मूल्यवान हैं। एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर, अमरूद की पत्तियों (Guava Leaves Benefits) का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। हर सुबह अमरूद की…
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Tea For Lung Health: फेफड़ों को मज़बूत बनाते हैं ये 5 चाय , वायु प्रदूषण के प्रभावों से निपटने में भी हैं असरदार
हरी चाय (Tea For Lung Health) कैटेचिन की उच्च सांद्रता, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के लिए प्रसिद्ध है जो सूजन को कम करने और वायु प्रदूषण के कारण होने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करती है।
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Coconut Water Benefits In Winter: सर्दियों में इन 5 वजहों के कारण जरुर पीना चाहिए नारियल पानी
ज़ुकाम सर्दी और फ्लू में वृद्धि का पर्याय है। नारियल पानी (Coconut Water Benefits In Winter) आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी सिस्टम को मजबूत करता है।
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Clove Water Benefits: हर सुबह लौंग का पानी पीने के हैं बहुत फायदे, आप भी जानें
लौंग का पानी (Clove Water Benefits) सूजन, गैस और अपच जैसी पाचन समस्याओं से प्रभावी रूप से राहत दिला सकता है। लौंग में यूजेनॉल होता है, जो सूजन-रोधी और वातहर गुणों वाला एक यौगिक है जो पाचन तंत्र को शांत करता है।
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Pistachios Benefits : सर्दियों में रोजाना एक मुट्ठी पिस्ता आपके दिल को रखेगा सेफ, जानें कैसे?
पिस्ता पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है, जो कई हेल्थ बेनिफिट्स प्रदान करता है। वे अपने हेल्थी फैट और एंटीऑक्सीडेंट के कारण खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करके हार्ट को हेल्थी बनाता हैं।