Whooping Cough: विश्व भर में इन दिनों काली खांसी तेजी से फ़ैल रही है। दुनिया के कई देशों जैसे अमेरिका, यूके, चीन, नीदरलैंड, फ़िलीपीन्स में काली खांसी (Whooping Cough) अपना पैर तेजी से फैला रही है। इससे पहले की भारत भी इसके चपेट हमें सावधानी बरतने की जरुरत है। काली खांसी जिसे पर्टुसिस भी कहा […]
Sitting is New Smoking: लखनऊ। लंबे समय तक बैठे रहने से आपके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है। आज डेस्क जॉब की दुनिया में लंबे समय तक बैठे रहना (Sitting is New Smoking) आम बात हो गयी है। यह हृदय रोग, डायबिटीज, मोटापा और शीघ्र मृत्यु दर को बढ़ावा दे रहा है। जिस तरह […]
Lancet Study on Prostate Cancer: लखनऊ। प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में सबसे आम प्रकार के कैंसर में से एक है। प्रोस्टेट कैंसर (Lancet Study on Prostate Cancer) प्रोस्टेट ग्लैंड में होता है, जो पुरुषों में अखरोट के आकार की एक छोटी ग्रंथि होती है। यही ग्रंथि वीर्य पैदा करती है। इसके लक्षणों में पेशाब करने में […]
Watermelon Benefits : लखनऊ। तरबूज, में मौजूद अधिक पानी और ताज़ा स्वाद गर्मियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह एक पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। तरबूज को अपने डेली डाइट में शामिल करने से आपको हाइड्रेटेड (Watermelon Benefits) और स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व […]
Yoga for Arthritis: लखनऊ। योग गठिया से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है। यह (Yoga for Arthritis) लचीलेपन को बढ़ाने, जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, कठोरता को कम करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, सांस नियंत्रण और ध्यान अक्सर गठिया से जुड़े दर्द […]
Yoga for Sleep: लखनऊ। अच्छी नींद हामरे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। नींद की कमी (Yoga for Sleep) कई बीमारियों को जन्म दे सकती है तो वहीँ पुरानी बिमारियों के फिर से उभरने का खतरा बढ़ सकता है। यही नहीं अच्छी नींद के बिना आपकी पूरी दिनचर्या ही ख़राब हो सकती है। शरीर में […]
Ice Bath Benefits: लखनऊ। बर्फ स्नान या आइस बाथ, जिसे कभी-कभी क्रायोथेरेपी (Ice Bath Benefits) के रूप में जाना जाता है, में एक व्यक्ति को 10 से 15 डिग्री सेल्सियस ठन्डे पानी में 11 से 15 मिनट तक डुबना पड़ता है। आमतौर पर कसरत के बाद स्वास्थ्य लाभ के लिए एथलीट हमेशा ऐसी थेरेपी लेते […]
Barley Sattu Benefits: लखनऊ। जौ का सत्तू एक पारंपरिक भारतीय आटा है, जो गर्मी के महीनों के दौरान एक असाधारण आहार विकल्प है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह (Barley Sattu Benefits) शरीर के लिए नेचुरल कूलैंट के रूप में कार्य करता है। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और तीव्र गर्मी से निपटने में […]
Orange Side Effects: खट्टा -मीठा संतरा आमतौर पर सभी लोगों को भाता है। संतरा एक स्वास्थ्यवर्धक पौष्टिक फल है, जो बच्चों से लेकर बूढ़ों तक के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसे व्यक्ति भी हैं जिन्हें संतरे के साइड इफेक्ट्स (Orange Side Effects) के कारण सावधानी बरतने या […]
Liver Health: स्वस्थ शरीर के लिए लीवर का हेल्थी होना बेहद महत्वपूर्ण है क्योंकि लीवर मेटाबोलिज्म , डेटोक्सिफिकेशन और पोषक तत्वों के भंडारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लीवर (Liver Health) में परेशानी के लक्षणों को पहचानना बेहद जरुरी है। ऐसी किसी भी समस्याओं से बचने के लिए अपने डाइट में लीवर के अनुकूल फूड्स […]
Mumps Disease in Kerala: मम्प्स, एक संक्रामक वायरल बीमारी जो आमतौर पर बच्चों को प्रभावित करती है, पिछले कुछ महीनों में केरल में फैल रही है। 10 मार्च तक, राज्य में पिछले कुछ महीनों में 11,467 मामले दर्ज किए गए और केरल में मम्प्स (Mumps Disease in Kerala), जिसे कण्ठमाला भी कहा जाता है, के […]
Yoga For Diabetics: लखनऊ। योग शारीरिक गतिविधि, तनाव में कमी और बोध क्षमता को बढ़ावा देकर डायबिटीज को मैनेज करने का एक बहुत ही उत्तम साधन है। विशिष्ट आसन, प्राणायाम, और ध्यान के माध्यम से, योग (Yoga For Diabetics) इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है। योग […]
Preeti Mishra
