Insomnia During Menopause : मेनोपॉज एक महिला के जीवन में हार्मोनल परिवर्तनों का एक नेचुरल प्रोसेस है जो नींद के पैटर्न को भी बाधित कर सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है। जैसे-जैसे महिलाएं इस संक्रमण (Insomnia During Menopause )से गुज़रती हैं, कुछ फूड्स को अपने डाइट में शामिल करना आरामदायक नींद को […]
Papaya Seeds Benefits: पपीता, अपने मीठे और रसीले गूदे के लिए पसंद किया जाता है, अक्सर इसके बीजों को फेक दिया जाता है। अधिकांश लोग इन छोटे काले बीजों (Papaya Seeds Benefits) को बेकार समझकर त्याग देते हैं, वे ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं । पाचन में सहायता से लेकर लीवर के […]
Flowers You Can Eat: फूलों को लंबे समय से उनकी सुंदरता और खुशबू के लिए पसंद किया जाता रहा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई फूल खाने योग्य भी होते हैं? सलाद में रंग भरने (Flowers You Can Eat) से लेकर व्यंजनों में नाजुक स्वाद जोड़ने तक, खाने योग्य फूल एक अनोखा पाक […]
Lancet Study on Obesity: लखनऊ। भारत मोटापे की महामारी के कगार पर खड़ा है। खासकर युवाओं के लिए खतरे की घंटी बज रही है। द लांसेट (Lancet Study on Obesity) द्वारा प्रकाशित एक नए वैश्विक विश्लेषण में पाया गया कि देश में पांच से 19 वर्ष की उम्र के 12.5 मिलियन बच्चे (7.3 मिलियन लड़के […]
Protein for Women: प्रोटीन संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो शरीर के भीतर कई शारीरिक कार्यों में मौलिक भूमिका निभाता है। जबकि पुरुषों और महिलाओं (Protein for Women) दोनों को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, यह विभिन्न जैविक कारकों और जीवन चरणों के कारण महिलाओं के लिए विशेष महत्व […]
Boost Your Metabolism: लखनऊ। मेटाबॉलिज्म वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा आपका शरीर आपके द्वारा खाए गए भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। उच्च मेटाबोलिज्म (Boost Your Metabolism) का मतलब है कि आपका शरीर अधिक कुशलता से कैलोरी जलाता है, जो वजन प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य में सहायता कर सकता है। जबकि उम्र, आनुवंशिकी और […]
Coconut Water Benefits: लखनऊ। नारियल पानी, हरे नारियल (Coconut Water Benefits) से निकाला गया एक ताज़ा पेय है। यह सिर्फ एक स्वादिष्ट प्यास बुझाने वाला पेय नहीं है बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है जो इसे दुनिया भर में स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के बीच एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है। हाइड्रेशन और […]
Rinky Chakma: लखनऊ। मिस इंडिया त्रिपुरा 2017 रिंकी चकमा का 28 साल की उम्र में निधन हो गया। पूर्व मिस इंडिया त्रिपुरा विजेता (Rinky Chakma) पिछले दो वर्षों से कैंसर से जूझ रही थीं, लेकिन अंततः इस बीमारी के कारण उनकी मृत्यु हो गई। रिंकी चकमा ने 2017 में मिस इंडिया त्रिपुरा का ताज जीता […]
Brown Bread Benefits: लखनऊ। हम सभी नाश्ते में ब्रेड तो जरूर खाते हैं। हम से से किसी को ब्राउन तो किसी को वाइट ब्रेड पसंद आता है। ब्राउन और सफेद ब्रेड मुख्य रूप से उनकी सामग्री और पोषण प्रोफाइल में भिन्न होते हैं। ब्राउन या सफ़ेद ब्रेड किसमें है ज्यादा पोषक तत्व (Which has more […]
Calcium Deficiency Symptoms: लखनऊ। कैल्शियम शरीर में विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि शरीर का लगभग 99% कैल्शियम इन ऊतकों में जमा होता है। इसके अतिरिक्त, कैल्शियम (Calcium Deficiency Symptoms) मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका संकेतन, रक्त के […]
Foods Aviod With Tea: चाय दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा पसंद किया जाने वाला एक पसंदीदा पेय है, जो अपने ताज़ा स्वाद और संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। हालाँकि, कुछ फूड्स चाय (Foods Aviod With Tea) के साथ अच्छी तरह से मेल नहीं खा सकते हैं या संभावित रूप से इसके […]
Milk With Salt Side Effects: क्या आप भी सब्जियों को स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमें दूध डालते हैं तो सावधान हो जाइये। कुछ संस्कृतियों में दूध को नमक के साथ मिलाना एक सामान्य पाक अभ्यास है, खासकर जब सब्जियाँ पकाना या स्वादिष्ट व्यंजन बनाना। हालाँकि, दूध और नमक (Milk With Salt Side Effects) का एक […]
Preeti Mishra
