लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Heart Health Care: हरी पत्तेदार सब्जियों (Heart Health Care) को अक्सर अच्छे कारणों से पोषण संबंधी पावरहाउस के रूप में जाना जाता है। वे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और आहार फाइबर से भरे हुए हैं, जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं। जब हृदय स्वास्थ्य की बात आती है, तो हरी […]
Yoga Poses For Sharp Mind: नियमित रूप से योग (Yoga Poses For Sharp Mind) करने से शरीर स्वस्थ होने के साथ -साथ दिमाग भी तेज़ बनता है, जिनमें बेहतर मानसिक स्पष्टता और फोकस शामिल हैं। बता दें कि कुछ योग मुद्राएँ या आसन, मानसिक तीव्रता बढ़ाने और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए विशेष […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क ) Neem And Honey Benefits: प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली, आयुर्वेद में इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए, नीम और शहद का मिश्रण एक पारंपरिक औषिधि है। हालांकि फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए नीम और शहद( Neem And Honey Benefits) के मिश्रण पर विशेष रूप से सीमित वैज्ञानिक शोध है, दोनों सामग्रियां अपने […]
Fruits For Hemoglobin: हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है जो फेफड़ों से पूरे शरीर के टिश्यू तक ऑक्सीजन पहुंचाता है और साँस छोड़ने के लिए कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों में लौटाता है। यह प्रक्रिया सेलुलर श्वसन, ऊर्जा उत्पादन और समग्र ऊतक कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। ऑप्टिमम ऑक्सीजन लेवल को बनाए रखने, […]
Phosphorus Benefits: फास्फोरस एक आवश्यक खनिज है जो मानव शरीर के भीतर विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हड्डियों और दांतों का एक प्रमुख घटक है, ऊर्जा मेटाबोलिज्म में योगदान देता है, सेलुलर फ़ंक्शन का समर्थन करता है, और पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। पर्याप्त फास्फोरस (Phosphorus Benefits) का […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Soaked Kishmish Side Effects: भीगी हुई किशमिश अक्सर अपनी प्राकृतिक मिठास और पोषण संबंधी लाभों के कारण एक स्वस्थ नाश्ता माना जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से कुछ दुष्प्रभाव और नुकसान हो सकते हैं। रोजाना भीगी हुई किशमिश (Soaked Kishmish Side Effects) खाने के कुछ संभावित नुकसान इस […]
Healthy Subsitutes Of Butter: मक्खन दुनिया भर के कई व्यंजनों में एक प्रिय सामग्री है, जो अपने समृद्ध स्वाद और मलाईदार बनावट के लिए सबकी पसंदीदा है। हालाँकि, यदि आप फैट का सेवन कम करना चाहते हैं या पौधे-आधारित डाइट का पालन करना चाहते हैं, तो मक्खन (Healthy Subsitutes Of Butter) के कई स्वस्थ विकल्प […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Green Cardamom Benefits: हरी इलायची भारत के हर घर में उपयोग होने वाला एक अत्यधिक सुगंधित मसाला है। यह दुनिया भर के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। यह अपने खास सुगंध, स्वाद के लिए बेशकीमती है। हरी इलायची (Green Cardamom Benefits) का उपयोग आमतौर पर मीठे और नमकीन दोनों व्यंजनों में […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Worsts Oil For Cooking: हम सब खाना बनाने के लिए तेल का इस्तेमाल तो जरूर ही करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ तेल ऐसे भी होते हैं जिनमे खाना पकाने से आपके स्वास्थ्य पर विपरीत असर पड़ सकता है। आज हम इस आर्टिकल में आपको पांच ऐसे ही तेल […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Multani Mitti For Hair: एक दशक पहले हमने देखा होगा की कैसे हमारे घर की महिलाएं शैम्पू का इस्तेमाल ना करके मुल्तानी मिट्टी जैसी प्राकृतिक चीज़ से अपने बाल धोती थीं। उन लोगों के बाल ना सिर्फ घने होते थे बल्कि काफी मजबूत भी होते थे। मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti For Hair) […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Hair Care Tips: सरसों के पौधे के बीजों से प्राप्त सरसों का तेल अपने विभिन्न स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है, जिसमें सूखे और बेजान बालों को पोषण और पुनर्जीवित करने की क्षमता भी शामिल है। आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से भरपूर, सरसों का तेल (Hair Care Tips) […]
Dry Fruits For Brain: सूखे मेवे न केवल स्वादिष्ट स्नैक्स हैं बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर हैं जो मस्तिष्क स्वास्थ्य और मानसिक कार्य में सहायता कर सकते हैं। अपने डाइट (Dry Fruits For Brain) में विभिन्न प्रकार के सूखे मेवों को शामिल करने से विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और स्वस्थ वसा की एक विस्तृत […]
Preeti Mishra
