Tag: Health News
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Tea For Lung Health: फेफड़ों को मज़बूत बनाते हैं ये 5 चाय , वायु प्रदूषण के प्रभावों से निपटने में भी हैं असरदार
हरी चाय (Tea For Lung Health) कैटेचिन की उच्च सांद्रता, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के लिए प्रसिद्ध है जो सूजन को कम करने और वायु प्रदूषण के कारण होने वाले मुक्त कणों से लड़ने में मदद करती है।
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Blueberries for weight loss: तेज़ी से वजन कम करने में बेहद असरदार हैं ब्लूबेरी, स्वाद और सेहत का बेहतरीन मिश्रण
ब्लूबेरी एक कम कैलोरी वाला फल है जो आपकी कैलोरी गिनती में वृद्धि किए बिना महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। एक कप ब्लूबेरी में केवल 80 कैलोरी होती है, जो इसे टेंशन फ्री नाश्ता बनाती है।
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Coconut Water Benefits In Winter: सर्दियों में इन 5 वजहों के कारण जरुर पीना चाहिए नारियल पानी
ज़ुकाम सर्दी और फ्लू में वृद्धि का पर्याय है। नारियल पानी (Coconut Water Benefits In Winter) आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी सिस्टम को मजबूत करता है।
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Clove Water Benefits: हर सुबह लौंग का पानी पीने के हैं बहुत फायदे, आप भी जानें
लौंग का पानी (Clove Water Benefits) सूजन, गैस और अपच जैसी पाचन समस्याओं से प्रभावी रूप से राहत दिला सकता है। लौंग में यूजेनॉल होता है, जो सूजन-रोधी और वातहर गुणों वाला एक यौगिक है जो पाचन तंत्र को शांत करता है।
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Pistachios Benefits : सर्दियों में रोजाना एक मुट्ठी पिस्ता आपके दिल को रखेगा सेफ, जानें कैसे?
पिस्ता पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है, जो कई हेल्थ बेनिफिट्स प्रदान करता है। वे अपने हेल्थी फैट और एंटीऑक्सीडेंट के कारण खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करके हार्ट को हेल्थी बनाता हैं।
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Walking Pneumonia: प्रदूषण के बीच दिल्ली में बढ़ रहा है वॉकिंग निमोनिया का खतरा, जानें लक्षण और उपचार
वॉकिंग निमोनिया, निमोनिया (Walking Pneumonia) का एक हल्का रूप, एक श्वसन संक्रमण है जो अक्सर माइकोप्लाज्मा निमोनिया बैक्टीरिया के कारण होता है। गंभीर निमोनिया के विपरीत, इसके लक्षण कम तीव्र होते हैं,
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Boost Immunity In Winter: सर्दियों में खाइए ये 5 फूड्स , तेज़ी से बढ़ेगी इम्युनिटी
Boost Immunity In Winter: सर्दी ठंड का मौसम लेकर आती है, लेकिन इससे ज़ुकाम, फ्लू और श्वसन संक्रमण जैसी मौसमी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Boost Immunity In Winter) को मजबूत करना जरूरी है। एक बैलेंस्ड डाइट जिसमें इम्युनिटी…
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Foods in Air Pollution: प्रदूषण के बीच फेफड़ों को बचाने के लिए डाइट में शामिल करें ये पांच फ़ूड आइटम
हल्दी में करक्यूमिन, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी यौगिक होता है। यह प्रदूषकों (Foods in Air Pollution) के कारण वायुमार्ग में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
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Kiwi Benefits: तेज़ दिमाग चाहिए तो डाइट में जरूर शामिल करें कीवी , फायदों से है भरपूर
Kiwi Benefits: कीवी, जिसे अक्सर “सुपरफ्रूट” कहा जाता है, एक छोटा लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर पावरहाउस है जो अपने हरे रंग और खट्टे -मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, कीवी कई प्रकार के(Kiwi Benefits) हेल्थ बेनिफिट्स प्रदान करता है। यदि आप अपने मस्तिष्क की कार्यक्षमता और…
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Gud Ke Fayde: सर्दियों में गुड़ किसी दवा से नहीं है कम , जानिए कब और कैसे करें इस्तेमाल
ठंड अक्सर सर्दी से संबंधित कई बीमारियां लाती है, जिनमें फ्लू, खांसी और सर्दी शामिल हैं। गुड़ अपने समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट और आयरन, मैग्नीशियम और सेलेनियम जैसे खनिज सामग्री के कारण इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
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Pneumonia Disease: पांच साल से कम उम्र के बच्चों में मौत का सबसे बड़ा कारण है निमोनिया, जानें इससे बचने के उपाय
निमोनिया (Pneumonia Disease) जानलेवा है क्योंकि यह फेफड़ों में गंभीर संक्रमण का कारण बनता है, हवा की थैलियों में तरल पदार्थ या मवाद भरता है और ऑक्सीजन के प्रवाह में बाधा उत्पन्न करता है।
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Palak Benefits: बाल झड़ने की समस्या से हैं परेशान तो डाइट में जरूर शामिल करें पालक
Palak Benefits: पालक, एक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जो नेचुरल रूप से बालों के झड़ने से निपटने में मदद कर सकती है। आयरन, विटामिन ए और सी, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पालक खोपड़ी को पोषण देता है, बालों की जड़ों (Palak Benefits) को मजबूत करता है और स्वस्थ विकास को बढ़ाता है।…