Chia Seeds Benefits: साल्विया हिस्पैनिका पौधे (Salvia hispanica plant) से प्राप्त चिया बीज पोषण तत्वों का पावरहाउस है। चिया बीज (Chia Seeds Benefits) घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर से भरपूर होते हैं। यह ना सिर्फ पाचन में सहायता करता है बल्कि ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करता है। चिया बीज में बहुत अधिक […]
Thyroid In Children Home Remedies: थायराइड (Thyroid)विकार आम तौर पर वयस्कों से जुड़े होते हैं, लेकिन वे बच्चों को भी प्रभावित कर सकते हैं। थायरॉयड ग्रंथि मेटाबोलिज्म और समग्र विकास को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जिससे बच्चों में थायराइड(Thyroid In Children Home Remedies) की समस्या चिंता का विषय बन जाती है। तो आइये […]
Fiber In Winter Diet: सर्दी के मौसम में संपूर्ण स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए पौष्टिक आहार बनाए रखना आवश्यक है। अपने डाइट में पर्याप्त मात्रा में फाइबर शामिल करना पाचन स्वास्थ्य, वजन कंट्रोल और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, आपके विंटर डाइट में फाइबर युक्त फूड्स को शामिल करने […]
Safed Til Ke Fayde: मकर संक्रांति (Makar Sankranti 2024) का फेस्टिवल अभी बीता ही है। इस अवसर पर हम तिल का सेवन खूब करते हैं। चुकि तिल की तासीर गर्म होती है इसलिए हम इसका प्रयोग ज्यादातर सर्दियों में ही करते हैं। कड़ाके की सर्दी में भी तिल के दो लड्डू शरीर को गर्म कर […]
Spices In Winter: सर्दी न केवल हवा में ठंडक लाती है बल्कि कई तरह के मौसमी मसाले भी लाती है जो आपके भोजन के स्वाद और स्वास्थ्य दोनों में योगदान कर सकते हैं। इन मसालों को अपने विंटर डाइट में शामिल करने से न केवल गर्मी बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। आइए जानते […]
Spices Side Effects: मसालों का बिना तो भारतीय किचन और खानों की कल्पना ही नहीं की जा सकती। मसाले हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। काली मिर्च, दालचीनी, मेथी और अजवाइन आदि का प्रयोग तो हम अपने रोजमर्रा के भोजन में जरूर करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आम तौर पर विभिन्न […]
Ginger Water Benefits: अदरक भारतीय रसोई का बेहतरीन स्वादिष्ट और स्वास्थ्य से भरपूर खजाना है जिसके बिना ना चाय पूरी होती है ना खाना। अदरक, जिसे वैज्ञानिक रूप से जिंजिबर ऑफिसिनेल के नाम से जाना जाता है, अपने शक्तिशाली औषधीय गुणों के लिए सदियों से जाना जाता रहा है। खाली पेट अदरक के पानी का […]
Saffron With Ghee Benefits: केसर एक बहुत ही प्रसिद्ध और महंगा मसाला है जो क्रोकस सैटिवस के फूल से प्राप्त होता है। यह अपने विशिष्ट स्वाद, जीवंत रंग और संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। जब इसे घी के साथ मिलाया जाता है, तो यह कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकता है, […]
Bael Patra Benefits: हिन्दू धर्म में बेल पत्र का बहुत महत्व (Bael Patra Importance) है। बेल पत्र का उपयोग आमतौर पर भगवान शिव की पूजा में इसका उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से शिवरात्रि के अवसर पर पूजा अनुष्ठान के दौरान इन पत्तों को भगवान शिव को अर्पित करना शुभ माना जाता है। बेल […]
Stiff Neck Home Remedies: सर्दी के मौसम में गर्दन में अकड़न एक सामान्य और असुविधाजनक स्थिति हो सकती है, जिसमें दर्द और गर्दन को हिलाने में कठिनाई होती है। गर्दन में अकड़न का एक मुख्य कारण मांसपेशियों में खिंचाव है। अत्यधिक परिश्रम, अक्सर खराब मुद्रा, अचानक हरकत या गर्दन की मांसपेशियों पर लंबे समय तक […]
Green Peas Side Effects: सर्दियों की जान हरी मटर (Green Peas) सबकी पसंदीदा होती है। चाहे नाश्ते के रूप में हो या सब्जी के रूप में या पराठों के रूप में हर रूप में हरी मटर बहुत स्वादिष्ट होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पौष्टिकता से भरपूर हरी मटर (Green Peas Side Effect) […]
Teas for Winter: भारत में चाय पर चर्चा (Chai par Charcha) आम बात है। यहाँ चाय (Tea) के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है। सुबह की चाय, शाम की चाय, रात को खाने के बाद चाय, दोस्त मिल जाएँ तो चाय, दोस्त दूर चले जाएँ तो चाय। मतलब चाय हमारे जीवन […]
Preeti Mishra
