Body Detox In Winter: सर्दियों में शरीर का डेटोक्सिफिकेशन (Detoxification) बहुत जरुरी होती है। चुकि इन दिनों हम शारीरिक मेहनत कम करते हैं इसलिए हमारे शरीर में कई विषाक्त पदार्थ इक्कठे हो जाते हैं। अगर हम सही समय पर बॉडी को डेटॉक्स ना करें तो यह कई बिमारियों की जड़ बन जाते हैं। सर्दी एक […]
Gastric Headache Home Remedies: गैस्ट्रिक सिरदर्द एक ऐसा शब्द है जिसका प्रयोग आमतौर पर चिकित्सा शब्दावली में नहीं किया जाता है। हालाँकि, यह एक ऐसा सिरदर्द (Headache) हो सकता है जो गैस्ट्रिक या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (Gastric) समस्याओं से जुड़ा है। सिरदर्द कभी-कभी पाचन समस्याओं के साथ शुरू हो सकता है, और इस संबंध का वर्णन करने […]
Sarso Ka Saag Benefits: सरसो का साग, एक पारंपरिक उत्तर भारतीय व्यंजन है, जो न केवल सर्दियों का एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है जो ठंड के महीनों के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। सरसों का साग (Sarso Ka Saag Benefits) आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता […]
Heart Attack in Winter: बीते महीने बॉलीवुड स्टार श्रेयस तलपड़े को हार्ट अटैक (Shreyas Talpade Heart Attack) आया था। तुरंत उपचार मिलने जाने के कारण श्रेयस तलपड़े (Shreyas Talpade) की जान बच गयी। लेकिन सभी लोग इतने भाग्यशाली नहीं होते हैं। बीते दो वर्षों में बहुत सारे सेलिब्रिटीज जिनकी उम्र भी अपेक्षाकृत कम थी, हार्ट […]
Dates Health Benefits: खजूर न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। खजूर (Dates) आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन (जैसे विटामिन बी 6 और विटामिन के), खनिज (जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा और मैंगनीज), और फाइबर शामिल हैं। खजूर (Dates) अपनी उच्च चीनी सामग्री के कारण […]
Honey Side Effects: शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। शहद (Honey) में विटामिन सी, कैल्शियम और आयरन सहित विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं। हालांकि मात्रा अपेक्षाकृत कम हो सकती है, शहद समग्र पोषक तत्व सेवन में योगदान दे सकता है। शहद फेनोलिक यौगिकों और फ्लेवोनोइड्स सहित एंटीऑक्सीडेंट से […]
Yoga For Anti Age: योगा (Yoga )सम्पूर्ण शरीर को स्वस्थ रखने की प्रमुख कुंजी है। शायद ही कोई व्यक्ति होगा जो अपने को बूढ़ा देखना चाहता है। हर व्यक्ति की यही चाहत होती है कि भले ही उम्र बढ़ जाए लेकिन उसकी त्वचा हमेशा जवान दिखती रहे । संपूर्ण कल्याण और लचीलेपन को बढ़ावा देने […]
Belly Fat Reducing Foods: व्यक्ति की पर्सनालिटी में निकला हुआ पेट सबसे ख़राब लगता है। हर व्यक्ति यही चाहता है कि उसका पेट निकला हुआ ना हो और वो स्मार्ट दिखे। कई बार सिर्फ एक्सरसाइज से पेट की चर्बी (Belly Fat Reducing Foods) ख़त्म नहीं होती बल्कि उसके लिए कुछ फूड्स को अपने डाइट में […]
Constipation Home Remedies: बच्चों में कब्ज एक आम चिंता का विषय है जिसमें कई घरेलू उपचार इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी उपाय को आजमाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, खासकर यदि समस्या बनी रहती है। इसके अलावा कुछ असरदार घरेलू उपचार दिए […]
Hair Fall in Winter: सर्दियों के दौरान बालों का झड़ना (Hair Fall in Winter) कई लोगों के लिए एक आम चिंता का विषय है और इसके लिए विभिन्न कारक जिम्मेदार हो सकते हैं। इन कारकों को समझने से बालों का झड़ना कम करने के लिए निवारक उपाय अपनाने में मदद मिल सकती है। सर्दियों के […]
Multigrain Aata Benefits: सर्दियाँ अपने चारम पर है ऐसे में ये बेहद जरुरी है कि अपने खान -पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। मल्टीग्रैन आटा, विभिन्न अनाजों का मिश्रण है, जिनमें से प्रत्येक अनाज अद्वितीय पोषण लाभ प्रदान करता है। मल्टीग्रेन आटा( Multigrain Aata Benefits) विभिन्न अनाजों की गुणों का मिश्रण है, जिससे विटामिन, खनिज, […]
Tulsi Benefits In Winter: तुलसी, अपने असंख्य स्वास्थ्य लाभों के लिए पूजनीय है, और सर्दियों के दौरान इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से वास्तव में अतिरिक्त लाभ मिल सकते हैं। सर्दियों में तुलसी(Tulsi Benefits In Winter) का सेवन बेहद लाभदायक होता है। तुलसी एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक तेलों से भरपूर है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को […]
Preeti Mishra
