Dry Fruits Precaution: सूखे मेवे, पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स हैं जो धूप में सुखाने या डिहाइड्रेशन विधियों के माध्यम से ताजे फलों से नमी निकालकर प्राप्त किए जाते हैं। वे विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट सहित आवश्यक पोषक तत्वों का एक केंद्रित स्रोत प्रदान करते हैं। सूखे मेवों (Dry Fruits Precaution) की सामान्य किस्मों […]
Cardamoms Benefits: इलायची,(Cardamoms Benefits) जिसे अक्सर “मसालों की रानी” कहा जाता है, न केवल अपने विशिष्ट स्वाद और सुगंध के लिए बेशकीमती है, बल्कि अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी प्रसिद्ध है। एलेटेरिया और अमोमम वंश के पौधों के बीजों से प्राप्त यह प्राचीन मसाला, अपने औषधीय गुणों के लिए आयुर्वेद, यूनानी और पारंपरिक […]
Soaked Walnut Benefits: अखरोट (Walnut) समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर एक पोषण पावरहाउस है। अखरोट की बनावट मनुष्य के ब्रेन की तरह होती है। इसलिए ऐसा माना जाता है कि अखरोट से सबसे ज्यादा फायदा मनुष्य के ब्रेन को होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर […]
Vasant Panchami 2024, लखनऊ (डिजिटल डेस्क ) : वसंत पंचमी, जिसे सरस्वती पूजा( Vasant Panchami 2024) के नाम से भी जाना जाता है, एक हिंदू त्योहार है जो हिंदू चंद्र कैलेंडर माह माघ के शुक्ल पक्ष के पांचवें दिन मनाया जाता है। इस वर्ष वसंत पंचमी( Vasant Panchami 2024) का त्यौहार 14 फरवरी दिन बुधवार […]
Foods For Liver: यकृत यानी लिवर (Liver) आपके शरीर के दाहिने हिस्से में एक महत्वपूर्ण ऑर्गन है जिसका हमेशा राइट रहना बहुत जरुरी होता है। अगर लिवर रॉंग हो गया तो शरीर में बहुत सारे दिक्कतें हो सकती हैं। एक स्वस्थ लिवर (Foods For Liver) समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर में […]
Fruits For Better Sleep लखनऊ (डिजिटल डेस्क ) : रात में अच्छी नींद (Fruits For Better Sleep) लेना समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक है, और अपने आहार में कुछ फलों को शामिल करने से बेहतर नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। यहां आठ फलों के बारे में बताया […]
Iron Deficiency Foods: आयरन की कमी एक सामान्य पोषण संबंधी विकार है जो तब होता है जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन की कमी होती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और ऑक्सीजन परिवहन सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण खनिज है। आयरन की कमी (Iron Deficiency Foods) के लक्षणों […]
Ghee And Pudina Tea Benefits: घी और पुदीना चाय (Ghee And Pudina Tea Benefits) भारतीय संस्कृति में एक पारंपरिक पेय है जो डेटॉक्स और कब्ज से राहत सहित अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह सुखदायक और सुगंधित चाय (Ghee And Pudina Tea Benefits) घी के समृद्ध स्वाद और पुदीने की पत्तियों […]
Winter Diet: अपने विंटर डाइट (Winter Diet) में विटामिन डी से भरपूर सूखे मेवों को शामिल करना समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है। हालांकि विटामिन डी (Winter Diet) अक्सर सूर्य के प्रकाश के संपर्क से जुड़ा होता है, यह हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य और […]
Yoga To Improve Concentration: जीवन के विभिन्न पहलुओं में उत्पादकता, फोकस और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए एकाग्रता में सुधार करना आवश्यक है, चाहे वह पढ़ाई हो, काम करना हो या रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न होना हो। योग (Yoga To Improve Concentration) अपनी सचेत गतिविधियों, नियंत्रित श्वास तकनीकों और ध्यान प्रथाओं के साथ, एकाग्रता को […]
Spices to Boost Immunity: समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए इम्युनिटी (Spices to Boost Immunity) को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है, खासकर बीमारी के समय या पर्यावरणीय चुनौतियों का सामना करते समय। भारतीय मसालों (Spices to Boost Immunity) को लंबे समय से न केवल उनके पाक आकर्षण के लिए बल्कि उनके औषधीय गुणों […]
Yellow Tea Benefits: पीली चाय , चाय की एक अनोखी किस्म है जो अपने स्वाद, विशिष्ट सुगंध और कई स्वास्थ्य लाभों के लिए बेशकीमती है। हरी या काली चाय के विपरीत, पीली चाय एक विशेष विधि से गुजरती है जो इसे अपना विशिष्ट पीला रंग और स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करती है। इस लेख में, हम […]
Preeti Mishra
