Citrus Fruit And Foods : खट्टे फल, जो अपने जीवंत स्वाद और उच्च विटामिन सी सामग्री के लिए जाने जाते हैं, संतुलित आहार के लिए एक लोकप्रिय और पौष्टिक अतिरिक्त हैं। हालांकि ये फल (Citrus Fruit And Foods) कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन कुछ ऐसे मिश्रण भी हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए […]
Blood Sugar Diet Plan: डायबिटीज वाले व्यक्तियों के लिए ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित करना महत्वपूर्ण है, और एक संपूर्ण आहार योजना अपनाने से इस स्थिति को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। ब्लड शुगर (Blood Sugar Diet Plan) को नियंत्रित करने के अलावा, सावधानीपूर्वक तैयार किया गया आहार विभिन्न संबंधित स्वास्थ्य […]
Spices For Constipation: कब्ज एक आम पाचन समस्या है जिसे अपने आहार में कुछ भारतीय मसालों को शामिल करके कम किया जा सकता है। ये मसाले न केवल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि बेहतर पाचन और कब्ज (Spices For Constipation) से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार भी प्रदान करते हैं। आइए इनमें से […]
Calcium Rich Drinks: कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो मजबूत हड्डियों और दांतों के विकास व रखरखाव, रक्त के थक्के जमने, तंत्रिका कार्य और मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक है। जबकि दूध कैल्शियम का एक प्रसिद्ध स्रोत है, ऐसे कई स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं जिन्हें आपके दैनिक कैल्शियम आवश्यकताओं को पूरा करने के […]
Cervical Cancer: हमेशा विवादों में घिरे रहने वाली मॉडल व् एक्ट्रेस पूनम पांडे के निधन की खबर आज 2 फरवरी 2024 को उनके इंस्टाग्राम अकाउंट पर मिली। जिसने भी ये खबर पढ़ी वो चौंक गया कि अचानक 32 वर्षीय पूनम की मौत के पीछे क्या कारण है ? ये जानने के लिए जब पूरा पोस्ट […]
Best Tea For Immunity: चाय पीना किसे पसंद नहीं होगा ? शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति हो जिसे चाय की तलब ना हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय (Best Tea For Immunity) सिर्फ एक सुखदायक पेय नहीं है; यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और बेहतर पाचन को बढ़ावा देने में एक […]
Bathua Saag Benefits: बथुआ साग, एक पत्तेदार हरी सब्जी है जिसका आमतौर पर सर्दियों के मौसम में सेवन किया जाता है । यह साग सर्दियों में मिलने वाले सबसे लोकप्रिय सागों में से एक है। खाने में बेहद स्वादिष्ट बथुआ साग (Bathua Saag Benefits) अनेक स्वास्थ्य गुणों से भरपूर है। यह एक प्राकृतिक औषधि के […]
Best Dry Fruit And Seeds: मजबूत और स्वस्थ हड्डियों को सुनिश्चित करने के लिए कैल्शियम, विटामिन डी, मैग्नीशियम और फास्फोरस सहित विभिन्न पोषक तत्वों के मिश्रण की आवश्यकता होती है। इन आवश्यक पोषक तत्वों के अलावा, अपने आहार में कुछ सूखे मेवे और बीज शामिल करने से हड्डियों के स्वास्थ्य (Best Dry Fruit And Seeds) […]
Potassium Deficiency Home Remedies: पोटेशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो शरीर की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों के समुचित कार्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पोटेशियम की कमी (Potassium Deficiency Home Remedies) से मांसपेशियों में कमजोरी, थकान और हृदय संबंधी अनियमितताएं सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पोटेशियम की कमी (Potassium Deficiency […]
Interim Budget 2024:वित्त मंत्री निर्मला सीतारमन आज देश का अंतरिम बजट 2024 पेश किया । आज बजट पेश करते हुए उन्होंने एक बड़ा ऐलान करते हुए बताया कि देश में आयुष्मान योजना का लाभ अब आशा और आंगनवाड़ी वर्कर्स को भी दिया जाएगा। क्या है आयुष्मान योजना (What is Ayushman Yojana?) आयुष्मान भारत, जिसे प्रधान […]
Foods to Avoid For Heart Health: हृदय रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए अपने हृदय संबंधी स्वास्थ्य (Foods to Avoid For Heart Health) को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए हृदय-स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य पदार्थ उच्च कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और सूजन जैसे कारकों में योगदान देकर हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव […]
Egg Vs Paneer Protein Intake: प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो मांसपेशियों के निर्माण, मरम्मत और समग्र सेलुलर स्वास्थ्य सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है। अंडे और पनीर (Egg Vs Paneer Protein Intake) दोनों ही अपनी प्रोटीन सामग्री के लिए प्रसिद्ध हैं, जिससे वे अपने प्रोटीन सेवन को बढ़ाने के इच्छुक व्यक्तियों के […]
Preeti Mishra
