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Magnesium for Period Cramps: मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो शरीर में 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में शामिल है, जिसमें मांसपेशियों का कार्य, ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर का रेगुलेशन शामिल है। यह मासिक धर्म के दर्द (Magnesium for Period Cramps) को कम करने में भी अत्यधिक प्रभावी पाया गया है। आज हम…