Yoga For Belly Fat: योग अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों के लिए जाना जाता है। योग का नियमित अभ्यास आपकी सेहत के विभिन्न पहलुओं पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। योग के माध्यम से पेट की चर्बी कम करने में शारीरिक मुद्राएं, नियंत्रित श्वास और दिमागीपन का मिश्रण शामिल है। हालांकि स्पॉट रिडक्शन संभव […]
Gum Boil Home Remedies: मसूड़ों का फोड़ा, जिसे दंत फोड़ा भी कहा जाता है, जिसमें मसूड़ों में मवाद भर जाता है। यह एक जीवाणु संक्रमण का परिणाम है, जो अक्सर अनुपचारित कैविटीज़, मसूड़ों की बीमारी जैसी दंत समस्याओं से उत्पन्न होता है। इसलिए बेहद जरुरी है कि इसके कारणों और लक्षणों को सही तरीके से […]
Tilapia Fish Benefits: फिश खाना आमतौर पर सभी लोगों को बहुत भाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं तिलापिया फिश (Tilapia Fish Benefits) खाने में स्वादिष्ट होने के साथ बेहद स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। बता दें कि तिलापिया कम वसा वाली, उच्च प्रोटीन वाली मछली होने के लिए प्रसिद्ध है। अपनी पतली प्रोफ़ाइल के साथ, यह […]
Jeera Health Benefits: जीरा, विभिन्न व्यंजनों और पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाने वाला एक आम मसाला है। यह अपने समृद्ध पोषण प्रोफ़ाइल और सक्रिय यौगिकों के कारण कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। जीरा अपने पाचन गुणों के लिए जाना जाता है। यह एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो भोजन के पाचन […]
Blue Flag Beaches: फाउंडेशन फॉर एनवायर्नमेंटल एजुकेशन (Foundation for Environmental Education-FEE) द्वारा शुरू किया गया ब्लू फ्लैग (Blue Flag ) कार्यक्रम दुनिया भर में समुद्र तटों के लिए उत्कृष्टता का प्रतीक बन गया है। यह जिम्मेदार पर्यटन को बढ़ावा देता है और तटीय क्षेत्रों के स्थायी प्रबंधन के लिए समुद्र तट अधिकारियों और समुदायों को […]
Mediterranean Diet Benefits: मेडिटेरेनियन डाइट या भूमध्यसागरीय आहार एक हृदय-स्वस्थ भोजन पैटर्न है जो भूमध्य सागर (Mediterranean Sea) की सीमा से लगे देशों के पारंपरिक व्यंजनों से प्रेरित है। यह लाल मांस और रिफाइंड फ़ूड प्रोडक्ट्स को सीमित करते हुए फल, सब्जियां, साबुत अनाज, जैतून का तेल, नट्स और फलियां पर जोर देता है। एंटीऑक्सिडेंट, […]
Papaya Benefits In Winter: जैसे-जैसे सर्दियाँ शुरू होती हैं और तापमान गिरता है, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने पर ध्यान देना आवश्यक है। इस मौसम में पपीता खाना बेहद लाभदायक होता है। पपीता आमतौर पर कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर और उपयोग में बहुमुखी, पपीता ठंड के […]
Kit for Heart Attack: कानपुर में लक्ष्मीपत सिंघानिया इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोलॉजी एंड कार्डियक सर्जरी ने हृदय रोगियों के लिए ‘राम किट’ (Ram Kit) नामक एक आपातकालीन पैक तैयार किया है, जो हार्ट अटैक (Emergency Kit For Heart Attack) के समय काम आएगा। इस किट पर राम मंदिर की छवि, आवश्यक दवाएं और चिकित्सा संपर्क नंबर […]
Turmeric Side Effects: हल्दी, आमतौर पर खाना पकाने और पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए मनाया जाता है। हालाँकि, कई पदार्थों की तरह, हल्दी के अत्यधिक सेवन से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। नकारात्मक परिणामों का अनुभव किए बिना लाभ प्राप्त करने के लिए संतुलन बनाना […]
Wet Cough Home Remedies: गीली खांसी, यानी ज्यादा बलगम या कफ जमा हो जाना है। यह विभिन्न अंतर्निहित कारणों का परिणाम हो सकता है, और इसके लक्षणों को समझकर प्रभावी घरेलू उपचार के साथ ठीक किया जा सकता है। सामान्य सर्दी और फ्लू: श्वसन तंत्र को प्रभावित करने वाले वायरल संक्रमण के कारण अक्सर बलगम […]
Eating Disorders In Children: बच्चों में खान-पान संबंधी विकार (Eating Disorders In Children) गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जिनके गंभीर शारीरिक और भावनात्मक परिणाम हो सकते हैं। माता-पिता, देखभाल करने वालों और शिक्षकों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे चेतावनी के संकेतों से अवगत रहें और यदि उन्हें संदेह हो कि कोई बच्चा खाने […]
Magnesium Benefits: मैग्नीशियम एक आवश्यक खनिज है जो शरीर में विभिन्न शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मैग्नीशियम की कमी से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बता दें कि मैग्नीशियम (Magnesium Benefits) मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम में शामिल होता है। इसकी कमी से मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन हो सकती […]
Preeti Mishra
