Diabetes Care Tips: डायबिटीज का संबंध सीधे आपके जीवन शैली से जुड़ा होता है। इसमें दवाइयों का योगदान दिनचर्या से कम होता है। यानि डाइट कंट्रोल और कुछ एक्सरसाइज को जीवन में अपनाकर आप डायबिटीज पर कंट्रोल लगाने में सफल हो सकते हैं। बता दें कि शारीरिक गतिविधि डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes Care Tips) की आधारशिला […]
Black Pepper With Star Fruit Benefits: काली मिर्च के तीखे स्वाद (Black Pepper With Star Fruit Benefits) को स्टार फल के मीठे और खट्टे स्वाद साथ मिलाकर खाना सिर्फ स्वाद ही नहीं है बल्कि सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है। ये दो तत्व, जब सामंजस्यपूर्ण रूप से एक होते हैं, तो एक बेहतरीन तालमेल […]
Stale Bread Controls Diabetes: नाश्ता शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। कहा जाता है कि भरपेट पौष्टिक नाश्ता व्यक्ति को स्वस्थ बनाये रखने में बेहद मददगार होता है। अक्सर हमारे घरों में रात की कुछ रोटियां (Stale Bread Controls Diabetes) बच जाती हैं। जिसको सुबह हम बेकार समझ कर नहीं खाते हैं। लेकिन […]
Peanuts Benefits in Winter: सर्दियों के मौसम में मूंगफली (Peanuts Benefits in Winter) पोषण का एक पावरहाउस बनकर उभरती है, जो न केवल स्वादिष्ट कुरकुरापन प्रदान करती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। आवश्यक पोषक तत्वों और स्वस्थ वसा से भरपूर, मुट्ठी भर मूंगफली आपके शीतकालीन डाइट में एक मजबूत अतिरिक्त हो […]
Chia Seeds Benefits: साल्विया हिस्पैनिका पौधे (Salvia hispanica plant) से प्राप्त चिया बीज पोषण तत्वों का पावरहाउस है। चिया बीज (Chia Seeds Benefits) घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर से भरपूर होते हैं। यह ना सिर्फ पाचन में सहायता करता है बल्कि ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करता है। चिया बीज में बहुत अधिक […]
Thyroid In Children Home Remedies: थायराइड (Thyroid)विकार आम तौर पर वयस्कों से जुड़े होते हैं, लेकिन वे बच्चों को भी प्रभावित कर सकते हैं। थायरॉयड ग्रंथि मेटाबोलिज्म और समग्र विकास को बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जिससे बच्चों में थायराइड(Thyroid In Children Home Remedies) की समस्या चिंता का विषय बन जाती है। तो आइये […]
Fiber In Winter Diet: सर्दी के मौसम में संपूर्ण स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए पौष्टिक आहार बनाए रखना आवश्यक है। अपने डाइट में पर्याप्त मात्रा में फाइबर शामिल करना पाचन स्वास्थ्य, वजन कंट्रोल और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, आपके विंटर डाइट में फाइबर युक्त फूड्स को शामिल करने […]
Safed Til Ke Fayde: मकर संक्रांति (Makar Sankranti 2024) का फेस्टिवल अभी बीता ही है। इस अवसर पर हम तिल का सेवन खूब करते हैं। चुकि तिल की तासीर गर्म होती है इसलिए हम इसका प्रयोग ज्यादातर सर्दियों में ही करते हैं। कड़ाके की सर्दी में भी तिल के दो लड्डू शरीर को गर्म कर […]
Spices In Winter: सर्दी न केवल हवा में ठंडक लाती है बल्कि कई तरह के मौसमी मसाले भी लाती है जो आपके भोजन के स्वाद और स्वास्थ्य दोनों में योगदान कर सकते हैं। इन मसालों को अपने विंटर डाइट में शामिल करने से न केवल गर्मी बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। आइए जानते […]
Spices Side Effects: मसालों का बिना तो भारतीय किचन और खानों की कल्पना ही नहीं की जा सकती। मसाले हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। काली मिर्च, दालचीनी, मेथी और अजवाइन आदि का प्रयोग तो हम अपने रोजमर्रा के भोजन में जरूर करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आम तौर पर विभिन्न […]
Ginger Water Benefits: अदरक भारतीय रसोई का बेहतरीन स्वादिष्ट और स्वास्थ्य से भरपूर खजाना है जिसके बिना ना चाय पूरी होती है ना खाना। अदरक, जिसे वैज्ञानिक रूप से जिंजिबर ऑफिसिनेल के नाम से जाना जाता है, अपने शक्तिशाली औषधीय गुणों के लिए सदियों से जाना जाता रहा है। खाली पेट अदरक के पानी का […]
Saffron With Ghee Benefits: केसर एक बहुत ही प्रसिद्ध और महंगा मसाला है जो क्रोकस सैटिवस के फूल से प्राप्त होता है। यह अपने विशिष्ट स्वाद, जीवंत रंग और संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। जब इसे घी के साथ मिलाया जाता है, तो यह कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकता है, […]
Preeti Mishra
