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Protein Rich Foods: प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो ऊतकों के निर्माण और मरम्मत, इम्युनिटी सिस्टम का सहयोग करने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जबकि मछली को अक्सर प्रोटीन (Protein Rich Foods) के प्राथमिक स्रोत के रूप में देखा जाता है, ऐसे कई पौधे-आधारित और पशु-व्युत्पन्न विकल्प हैं…