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Pumpkin Seeds Benefit: कद्दू के बीज (Pumpkin Seed) जिन्हें पेपिटास भी कहा जाता है, कद्दू या अन्य प्रकार के स्क्वैश के खाने योग्य बीज हैं। वे चपटे, अंडाकार आकार के और आमतौर पर हरे रंग के होते हैं, हालांकि कुछ किस्मों में सफेद या पीले बीज हो सकते हैं। कद्दू के बीज एक पौष्टिक और…