Tag: Seated Leg Raises

Exercise in Office: आज के गतिहीन कार्य वातावरण में, जहां घंटों डेस्क पर बैठे-बैठे बिताया जाता है, सक्रिय रहना एक चुनौती हो सकता है। हालाँकि, अपने कार्यालय की दिनचर्या में सरल व्यायामों (Exercise in Office) को शामिल करने से लंबे समय तक बैठने के नकारात्मक प्रभावों से निपटने में मदद मिल सकती है और आप…