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Spinach Benefits: पालक एक पौष्टिक पत्तेदार साग है जो अक्सर सर्दियों के महीनों के दौरान उपलब्ध होता है। पालक ठंडे मौसम की फसल है जो पाले और ठंडे तापमान को सहन कर सकती है। पालक विटामिन ए और सी (Vitamin A and C), आयरन (Iron), कैल्शियम (Calcium) और फोलेट (Folate) सहित पोषक तत्वों से भरपूर…