Yoga For Legs: पैरों की मजबूती बेहद जरूरी है। पैर हमें सहारा देते हैं और चलने तथा दौड़ने में मदद करते हैं। यह जरुरी है कि हम बेहतर लचीलेपन और गतिशीलता के लिए पैर (Yoga For Legs) की मांसपेशियों की ताकत में सुधार पर काम करें। वर्कआउट रूटीन के साथ दिन की शुरुआत करने के […]