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Exercises For Mental Health: कहा जाता है कि असल मायनों में वह ही व्यक्ति फिट है जो शारीरिक तो फिट हो ही साथ ही साथ मानसिक रूप से भी फिट हो। यदि किसी व्यक्ति को मानसिक कमजोरी होती है तो उसकी शारीरिक सेहत भी बिगड़ जाती है। शरीर और दिमाग आपस में कनेक्ट रहते है।…