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Vitamin B12-Rich Foods: विटामिन बी12, जिसे कोबालामिन भी कहा जाता है, शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं और लाल रक्त कोशिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह डीएनए संश्लेषण, ऊर्जा उत्पादन और तंत्रिका संबंधी कार्य के लिए आवश्यक है। विटामिन बी12 (Vitamin B12-Rich Foods) फैटी एसिड और अमीनो एसिड के चयापचय में…