Cinnamon Side Effects: दालचीनी भरतीय रसोई का सबसे ख़ास स्वादिष्ट लोकप्रिय गरम मसाला है जो अपने विशिष्ट स्वाद और संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। दालचीनी ना सिर्फ अपने स्वादों में बल्कि गुणों में भी अव्वल है। दालचीनी का सेवन कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। लेकिन क्या आप जानते […]
Basil Seeds Benefits: तुलसी के बीज, जिन्हें सब्जा बीज भी कहा जाता है, तुलसी के पौधे (Ocimum basilicum) के बीज हैं। इन छोटे काले बीजों ने अपनी अनूठी बनावट और संभावित स्वास्थ्य लाभों के कारण विभिन्न व्यंजनों और पेय पदार्थों में लोकप्रियता हासिल की है। तुलसी के बीज (Basil Seeds Benefits) छोटे, काले और आंसू […]
Bathua Saag Benefits: हमारे देश में सर्दियों में तरह-तरह की सब्जियां मिलती हैं। इनमे से एक है बथुआ साग (Bathua Saag)। यह सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से लोकप्रिय है और अपने पोषण संबंधी लाभों के लिए जाना जाता है। बथुआ साग में चौड़े, हरे पत्ते होते हैं जिनके किनारे थोड़े दांतेदार होते हैं। […]
Body Detox In Winter: सर्दियों में शरीर का डेटोक्सिफिकेशन (Detoxification) बहुत जरुरी होती है। चुकि इन दिनों हम शारीरिक मेहनत कम करते हैं इसलिए हमारे शरीर में कई विषाक्त पदार्थ इक्कठे हो जाते हैं। अगर हम सही समय पर बॉडी को डेटॉक्स ना करें तो यह कई बिमारियों की जड़ बन जाते हैं। सर्दी एक […]
Gastric Headache Home Remedies: गैस्ट्रिक सिरदर्द एक ऐसा शब्द है जिसका प्रयोग आमतौर पर चिकित्सा शब्दावली में नहीं किया जाता है। हालाँकि, यह एक ऐसा सिरदर्द (Headache) हो सकता है जो गैस्ट्रिक या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (Gastric) समस्याओं से जुड़ा है। सिरदर्द कभी-कभी पाचन समस्याओं के साथ शुरू हो सकता है, और इस संबंध का वर्णन करने […]
Sarso Ka Saag Benefits: सरसो का साग, एक पारंपरिक उत्तर भारतीय व्यंजन है, जो न केवल सर्दियों का एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है जो ठंड के महीनों के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। सरसों का साग (Sarso Ka Saag Benefits) आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता […]
Heart Attack in Winter: बीते महीने बॉलीवुड स्टार श्रेयस तलपड़े को हार्ट अटैक (Shreyas Talpade Heart Attack) आया था। तुरंत उपचार मिलने जाने के कारण श्रेयस तलपड़े (Shreyas Talpade) की जान बच गयी। लेकिन सभी लोग इतने भाग्यशाली नहीं होते हैं। बीते दो वर्षों में बहुत सारे सेलिब्रिटीज जिनकी उम्र भी अपेक्षाकृत कम थी, हार्ट […]
Dates Health Benefits: खजूर न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। खजूर (Dates) आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें विटामिन (जैसे विटामिन बी 6 और विटामिन के), खनिज (जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा और मैंगनीज), और फाइबर शामिल हैं। खजूर (Dates) अपनी उच्च चीनी सामग्री के कारण […]
Honey Side Effects: शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। शहद (Honey) में विटामिन सी, कैल्शियम और आयरन सहित विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं। हालांकि मात्रा अपेक्षाकृत कम हो सकती है, शहद समग्र पोषक तत्व सेवन में योगदान दे सकता है। शहद फेनोलिक यौगिकों और फ्लेवोनोइड्स सहित एंटीऑक्सीडेंट से […]
Yoga For Anti Age: योगा (Yoga )सम्पूर्ण शरीर को स्वस्थ रखने की प्रमुख कुंजी है। शायद ही कोई व्यक्ति होगा जो अपने को बूढ़ा देखना चाहता है। हर व्यक्ति की यही चाहत होती है कि भले ही उम्र बढ़ जाए लेकिन उसकी त्वचा हमेशा जवान दिखती रहे । संपूर्ण कल्याण और लचीलेपन को बढ़ावा देने […]
Belly Fat Reducing Foods: व्यक्ति की पर्सनालिटी में निकला हुआ पेट सबसे ख़राब लगता है। हर व्यक्ति यही चाहता है कि उसका पेट निकला हुआ ना हो और वो स्मार्ट दिखे। कई बार सिर्फ एक्सरसाइज से पेट की चर्बी (Belly Fat Reducing Foods) ख़त्म नहीं होती बल्कि उसके लिए कुछ फूड्स को अपने डाइट में […]
Constipation Home Remedies: बच्चों में कब्ज एक आम चिंता का विषय है जिसमें कई घरेलू उपचार इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, किसी भी उपाय को आजमाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, खासकर यदि समस्या बनी रहती है। इसके अलावा कुछ असरदार घरेलू उपचार दिए […]
Preeti Mishra
