Beetroot Juice Benefits: जीवंत और पौष्टिक चुकंदर (Beetroot Juice Benefits) की सब्जी से निकाला गया चुकंदर का रस, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो इसके ताज़ा स्वाद से परे हैं। आवश्यक पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट और अद्वितीय बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर, चुकंदर के रस ने विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार और चमकती […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12, जिसे कोबालामिन भी कहा जाता है, एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो लाल रक्त कोशिका निर्माण, तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य और डीएनए संश्लेषण सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस विटामिन (Vitamin B12 Deficiency) की कमी से कई तरह के लक्षण हो सकते हैं, जिनमें […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Orange Side Effects: जबकि संतरे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, इनका सेवन करते समय या अन्य पदार्थों के साथ मिलाते समय कुछ सावधानियों पर विचार करना चाहिए। जबकि संतरे (Orange Side Effects) आम तौर पर सुरक्षित और पौष्टिक होते हैं, कुछ खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों या दवाओं के साथ इनका सेवन […]
Black Cumin Benefits: काला जीरा, जिसे वैज्ञानिक रूप से निगेला सैटिवा के नाम से जाना जाता है, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए मूल्यवान रहा है, विशेष रूप से आयुर्वेद, यूनानी और पारंपरिक चीनी चिकित्सा जैसी पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों में। काले बीज या कलौंजी (Black Cumin Benefits) के रूप में भी जाना जाता है, […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Summer Hair Care Tips: गर्मियों में, यूवी किरणों, नमी और स्विमिंग पूल से निकलने वाले क्लोरीन के बढ़ते संपर्क के कारण बालों का रूखापन, झड़ना और सूरज की क्षति जैसी समस्याएं आम हैं। अत्यधिक पसीना आने से सिर में रूसी और तैलीयपन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, पसीने और […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Ghee with Coffee Benefits: कॉफी के साथ घी का मिश्रण हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल कर रहा है, खासकर केटोजेनिक आहार के समर्थकों और पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा के समर्थकों के बीच। हालांकि कॉफी के साथ घी (Ghee with Coffee Benefits) पीने के लाभों पर विशेष रूप से वैज्ञानिक शोध सीमित है, […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Heart Health Care: हरी पत्तेदार सब्जियों (Heart Health Care) को अक्सर अच्छे कारणों से पोषण संबंधी पावरहाउस के रूप में जाना जाता है। वे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और आहार फाइबर से भरे हुए हैं, जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं। जब हृदय स्वास्थ्य की बात आती है, तो हरी […]
Yoga Poses For Sharp Mind: नियमित रूप से योग (Yoga Poses For Sharp Mind) करने से शरीर स्वस्थ होने के साथ -साथ दिमाग भी तेज़ बनता है, जिनमें बेहतर मानसिक स्पष्टता और फोकस शामिल हैं। बता दें कि कुछ योग मुद्राएँ या आसन, मानसिक तीव्रता बढ़ाने और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए विशेष […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क ) Neem And Honey Benefits: प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली, आयुर्वेद में इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए, नीम और शहद का मिश्रण एक पारंपरिक औषिधि है। हालांकि फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए नीम और शहद( Neem And Honey Benefits) के मिश्रण पर विशेष रूप से सीमित वैज्ञानिक शोध है, दोनों सामग्रियां अपने […]
Fruits For Hemoglobin: हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है जो फेफड़ों से पूरे शरीर के टिश्यू तक ऑक्सीजन पहुंचाता है और साँस छोड़ने के लिए कार्बन डाइऑक्साइड को फेफड़ों में लौटाता है। यह प्रक्रिया सेलुलर श्वसन, ऊर्जा उत्पादन और समग्र ऊतक कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। ऑप्टिमम ऑक्सीजन लेवल को बनाए रखने, […]
Phosphorus Benefits: फास्फोरस एक आवश्यक खनिज है जो मानव शरीर के भीतर विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हड्डियों और दांतों का एक प्रमुख घटक है, ऊर्जा मेटाबोलिज्म में योगदान देता है, सेलुलर फ़ंक्शन का समर्थन करता है, और पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। पर्याप्त फास्फोरस (Phosphorus Benefits) का […]
लखनऊ (डिजिटल डेस्क) Soaked Kishmish Side Effects: भीगी हुई किशमिश अक्सर अपनी प्राकृतिक मिठास और पोषण संबंधी लाभों के कारण एक स्वस्थ नाश्ता माना जाता है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से कुछ दुष्प्रभाव और नुकसान हो सकते हैं। रोजाना भीगी हुई किशमिश (Soaked Kishmish Side Effects) खाने के कुछ संभावित नुकसान इस […]
Preeti Mishra
