Nilgiri Mountain Railway: यूनेस्को विश्व धरोहर नीलगिरि माउंटेन रेलवे का सफर होता है अद्भुत, 20वी सदी में हुआ था निर्माण

Nilgiri Mountain Railway: नीलगिरि माउंटेन रेलवे (एनएमआर) इंजीनियरिंग का चमत्कार और मानव प्रतिभा का प्रमाण है। 20वीं सदी की शुरुआत में निर्मित, यह ऐतिहासिक रेलवे भारत के तमिलनाडु में नीलगिरि (Nilgiri Mountain Railway) पहाड़ियों के सुरम्य परिदृश्यों को पार करता है। इसे तलहटी में स्थित मेट्टुपालयम शहर को ऊटी (उधगमंडलम) के हिल स्टेशन से जोड़ने […]

Iron Deficiency in Women: महिलाओं में ऐसे पहचाने आयरन की कमी, इन फ़ूड आइटम्स का करें सेवन

Iron Deficiency in Women: महिलाओं में आयरन की कमी एक सामान्य पोषण संबंधी कमी है जो शरीर में आयरन के निम्न स्तर की विशेषता है। इससे थकान, कमजोरी, पीली त्वचा, सांस लेने में तकलीफ, सिरदर्द और भंगुर नाखून (Iron Deficiency in Women) जैसे लक्षण हो सकते हैं। मासिक धर्म, गर्भावस्था और स्तनपान जैसे कारकों के […]

Kumaoni Holi in Lucknow:लखनऊ में हुआ कुमाऊनी होली का आयोजन, गीतों पर जमकर थिरकी महिलाएं

Kumaoni Holi in Lucknow: लखनऊ। कुमाऊँ में होली की काफी समय से समृद्ध परम्परा रही है। वसंत पंचमी के आते ही जब शरीर में नव किसलय की तरंगे उठने लगती हैं, कोयल पंचम स्वर में गाने लगती है, सरसों व फ्योंली की पीलिया सारी धरती को पीताम्बरी पिछौड़ा उड़ा देती है तब कुमाऊँ की बैठकी […]

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Yoga to Regulate Blood Sugar: इन पांच योगासनों से अपने ब्लड शुगर पर रखें कंट्रोल, आप भी जानें

Yoga to Regulate Blood Sugar: लखनऊ। योग विभिन्न आसनों के माध्यम से ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आसन, प्राणायाम, और ध्यान जैसे अभ्यास इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, वजन घटाने को बढ़ावा दे सकते हैं और तनाव को कम कर सकते हैं, जो सभी बेहतर ब्लड शुगर […]

National Vaccination Day 2024: क्या है इस दिन का इतिहास, क्यों है यह दिन महत्वपूर्ण, जानें सबकुछ

National Vaccination Day 2024: लखनऊ। भारत में प्रतिवर्ष 16 मार्च को मनाया जाने वाला राष्ट्रीय टीकाकरण दिवस (National Vaccination Day 2024), 1955 में डॉ. जोनास साल्क द्वारा ओरल पोलियो वैक्सीन (Oral Polio Vaccine) की पहली खुराक की याद में मनाया जाता है। यह महत्वपूर्ण घटना पोलियो उन्मूलन के वैश्विक प्रयासों में एक प्रमुख मील का […]

Holi Bhai Dooj 2024: होली के बाद इस दिन मनाया जायेगा भाई दूज, बड़े महत्व का है यह त्यौहार

Holi Bhai Dooj 2024: लखनऊ। भाई दूज महत्वपूर्ण हिंदू त्योहारों में से एक है। यह भाई-बहन के बीच स्नेह के बंधन को मजबूत करता है। जैसा कि नाम से पता चलता है (Holi Bhai Dooj 2024) कि यह त्योहार हिंदू कैलेंडर के अनुसार दूसरे दिन यानी द्वितीया तिथि को मनाया जाता है। भाई दूज (Holi […]

Dark Circles Home remedies: आँखों के नीचे काले घेरे ख़राब कर देते हैं सुंदरता, जानें इसको हटाने के घरेलु उपाय

Dark Circles Home remedies: लखनऊ। आँखों के नीचे काले घेरों को डार्क सर्कल कहा जाता है। ये कई कारणों जैसे हेरिडिटी, उम्र बढ़ने, नींद की कमी, एलर्जी और सूर्य के संपर्क के कारण हो सकते हैं। आंखों के नीचे (Dark Circles Home remedies) की त्वचा पतली और नाजुक होती है, जिससे ब्लड वेसल्स और पिगमेंटेशन […]

Phoolon ki Holi: मथुरा-वृन्दावन के फूलों की होली की अलग ही होती है रंगत, दूर-दूर से देखने आते हैं लोग

Phoolon ki Holi: मथुरा। मथुरा और वृन्दावन में मनाई जाने वाली फूलों की होली (Phoolon ki Holi) एक अनोखा और जीवंत त्योहार है जहाँ रंग-बिरंगे फूलों की पंखुड़ियाँ पारंपरिक पाउडर रंगों की जगह लेती हैं। यह आनंददायक उत्सव रंगों के त्योहार होली से पहले के हफ्तों में होता है, जो स्थानीय लोगों और पर्यटकों को […]

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Tips for Good Sleep: आसानी से नहीं आती है नींद तो फॉलो करें ये टिप्स, रात भर सोयेंगे आराम से

Tips for Good Sleep: लखनऊ। प्रतिवर्ष मनाया जाने वाला विश्व नींद दिवस (Tips for Good Sleep) स्वस्थ नींद के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाता है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण के लिए पर्याप्त नींद के महत्व पर प्रकाश डालता है। नींद (Tips for Good Sleep) हमारे स्वास्थ्य और खुशहाली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती […]

Rohini Vrat in March 2024: रोहिणी नक्षत्र में पड़ने वाला इस व्रत का जैन समुदाय के लिए बहुत महत्व, जानें डेट और पूजा टाइमिंग

Rohini Vrat in March 2024: लखनऊ। रोहिणी व्रत जैन समुदाय में एक महत्वपूर्ण उपवास है, जो 24वें तीर्थंकर भगवान महावीर को समर्पित है। यह हिंदू चंद्र कैलेंडर के हिंदू महीने चैत्र (मार्च-अप्रैल) के रोहिणी नक्षत्र पर पड़ता है। भक्त इस व्रत (Rohini Vrat in March 2024) को अत्यंत भक्ति और तपस्या के साथ करते हैं, […]

Methi Dana Benefits: विटामिन और फाइबर से भरपूर मेथी दाना पाचन रखता है ठीक, डायबिटीज में भी सहायक

Methi Dana Benefits: मेथी दाना, या मेथी के बीज, एक बहुमुखी मसाला है जो आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। खाना बनाने में उपयोग के अलावा, मेथी दाना (Methi Dana Benefits) पोषण से भरे होने के कारण कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। पाचन में सहायता से लेकर डायबिटीज मैनेज करने तक, […]

Ramadan 2024: डायबिटीज के हैं मरीज तो ऐसे रखें रोजा में अपना ख्याल, जानें टिप्स

Ramadan 2024: लखनऊ। रमजान का महीना चल रहा है। ऐसे में मुस्लिम समुदाय के लोग रोजा रखते हैं। यह इस्लाम में सबसे पवित्र महीना होता है। रमज़ान (Ramadan 2024) के दौरान, मुसलमान आध्यात्मिक विकास, आत्म-अनुशासन और अल्लाह के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने का प्रयास करते हैं। भोर से पहले का भोजन (सुहूर) और […]