Safed Til Ke Fayde: मकर संक्रांति (Makar Sankranti 2024) का फेस्टिवल अभी बीता ही है। इस अवसर पर हम तिल का सेवन खूब करते हैं। चुकि तिल की तासीर गर्म होती है इसलिए हम इसका प्रयोग ज्यादातर सर्दियों में ही करते हैं। कड़ाके की सर्दी में भी तिल के दो लड्डू शरीर को गर्म कर […]
Spices Side Effects: मसालों का बिना तो भारतीय किचन और खानों की कल्पना ही नहीं की जा सकती। मसाले हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। काली मिर्च, दालचीनी, मेथी और अजवाइन आदि का प्रयोग तो हम अपने रोजमर्रा के भोजन में जरूर करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आम तौर पर विभिन्न […]
Saffron With Ghee Benefits: केसर एक बहुत ही प्रसिद्ध और महंगा मसाला है जो क्रोकस सैटिवस के फूल से प्राप्त होता है। यह अपने विशिष्ट स्वाद, जीवंत रंग और संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। जब इसे घी के साथ मिलाया जाता है, तो यह कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकता है, […]
Bael Patra Benefits: हिन्दू धर्म में बेल पत्र का बहुत महत्व (Bael Patra Importance) है। बेल पत्र का उपयोग आमतौर पर भगवान शिव की पूजा में इसका उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से शिवरात्रि के अवसर पर पूजा अनुष्ठान के दौरान इन पत्तों को भगवान शिव को अर्पित करना शुभ माना जाता है। बेल […]
Stiff Neck Home Remedies: सर्दी के मौसम में गर्दन में अकड़न एक सामान्य और असुविधाजनक स्थिति हो सकती है, जिसमें दर्द और गर्दन को हिलाने में कठिनाई होती है। गर्दन में अकड़न का एक मुख्य कारण मांसपेशियों में खिंचाव है। अत्यधिक परिश्रम, अक्सर खराब मुद्रा, अचानक हरकत या गर्दन की मांसपेशियों पर लंबे समय तक […]
Jamun Fruit: जंगल का मेवा कहा जाने वाला जामुन (Jamun) एक ऐसा फल है जिसे देवताओं का फल (Fruit of Gods) कहा जाता है। कुछ वर्षों पहले तक जामुन (Indian Blackberry) आसानी से सड़कों के किनारे बहुत सस्ते में मिल जाया करता था। लेकिन अब जामुन के औषधीय गुणों, विशेषकर डायबिटीज के रोगियों के लिए, […]
Cardamom Water Benefits: इलायची का पानी एक स्वादिष्ट और ताज़ा पेय है। इलायची का पानी (Cardamom Water Benefits) न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इलायची अपने एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों, पाचन में सहायता और सांसों को ताज़ा करने के लिए जानी जाती है। इलायची के पानी को गर्म […]
Food to Boost Memory: स्मृति अथवा मेमोरी किसी भी व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। मेमोरी ना सिर्फ संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं (cognitive processes) की नींव के रूप में कार्य करती है और व्यक्तिगत पहचान को आकार देती है। यह हमें अनुभवों से सीखने, ज्ञान बनाए रखने और निर्णय लेने में सक्षम बनाता है। […]
Benefits Of Prunes With Ghee: प्रून्स, जिसे सूखे प्लम या आलूबुखारा (Prunes) के रूप में भी जाना जाता है, असंख्य स्वास्थ्य लाभों और पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड है। आवश्यक विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, आलूबुखारा सभी रूपों से स्वास्थ्य लाभ देता है। अपने असाधारण पाचन लाभों के लिए जाने जानेवाला आलूबुखारा में […]
Jamun Benefits: जामुन, जिसे जावा प्लम (Java plum) के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय उपमहाद्वीप का एक उष्णकटिबंधीय फल है। यह एक अनोखा, तीखा स्वाद वाला एक छोटा, बैंगनी से काले रंग का फल है। फल का गूदा रसदार होता है और इसका स्वाद मीठा और थोड़ा कसैला होता है। जामुन (Jamun Benefits) […]
Mediterranean Diet Benefits: मेडिटेरेनियन डाइट या भूमध्यसागरीय आहार एक हृदय-स्वस्थ भोजन पैटर्न है जो भूमध्य सागर (Mediterranean Sea) की सीमा से लगे देशों के पारंपरिक व्यंजनों से प्रेरित है। यह लाल मांस और रिफाइंड फ़ूड प्रोडक्ट्स को सीमित करते हुए फल, सब्जियां, साबुत अनाज, जैतून का तेल, नट्स और फलियां पर जोर देता है। एंटीऑक्सिडेंट, […]
Papaya Benefits In Winter: जैसे-जैसे सर्दियाँ शुरू होती हैं और तापमान गिरता है, अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने पर ध्यान देना आवश्यक है। इस मौसम में पपीता खाना बेहद लाभदायक होता है। पपीता आमतौर पर कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर और उपयोग में बहुमुखी, पपीता ठंड के […]
Preeti Mishra
